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我们都听说过这样一句话，叫做“千寒易除，一湿难去”。因为当湿邪入体吃各种药品喝补品都效果甚微，但是体内湿气堆积又严重影响着我们的健康，轻微者面色枯黄，身体乏力严重者可患上脂肪肝、高血压、好血脂等病症，很多脂肪肝都是由于湿邪入体所致的，今天小编告诉你一个小秘诀，一碗四神汤可轻松除湿，让你远离湿毒。 首先来判断一下自己是否有湿邪入体的症状，判断是否湿气过重有几种办法，首先我们可以看舌苔，一般湿气重的人再上起床后会出现舌苔厚腻的现象，另外还可以看大便，一般湿气重的人大便不成形，并且容易黏在马桶上不容易冲下去，其次湿气太重的人一般食欲不佳，经常口渴但是不想喝水，最后我们还可以看出湿气重的人总是精神不振全身乏力。 当判断出我们的身体是否湿气堆积后，便可以根据自身状况开始祛湿。中医学研究脾胃虚弱是产生湿气的根本因素，所以想要根除湿气一定要从调节脾胃开始。所以这碗“四神汤”就是健脾养胃的良品。 首先准备食材，大薏仁、山药、茯苓、莲子。因为山药是补虚的良品，而茯苓又有清热化湿的功效，另外大薏仁就不用说了我们都知道是祛湿的佳品，那么莲子贵在安心养神。所以这一碗四神汤不仅能够调理脾胃还能清热安神，祛除湿热。从根源上调理身体，是彻底除去体内湿毒的良品。其做法也非常简单，山药切块，茯苓、薏仁、莲子洗净清水入锅，熬制软烂即可。 如果你也在被湿气困扰，面色枯黄全身乏力，快来试试这碗“四神汤”吧，帮助你轻松除湿。 体内湿气堆积面色枯黄全身乏力，一碗“四神汤”轻松除湿 |
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