体内湿气不除,脾湿犯困嗜睡,气虚乏力头晕,试试这么做！

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2017-03-02 一分钟谈健康

消除“春困”

看看人家怎么做

祛湿解困汤

养生食谱

春天很多人容易春困，其实这是身体疲劳给你发出的警示信号！不需要吃什么药，下面，给大家推荐一个祛湿解乏汤，让您轻松对抗今年的“湿气”。

步骤分解

1

把准备好的里脊放入煮开的热水中，一次加入芡实、淮山、薏米、陈皮、花豆、蜜枣等材料。

2

煮制过程中药注意不时撇去汤中的浮沫。

3

小火慢煮三小时，加入适量盐调味。

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