 诚心诚意望闻问切，患者心暖而自在； 深思熟虑遣方用药，医者心正而自安。 提高注意力，从端坐身姿开始  如何提高孩子的专注力，一个让很多家长头痛的问题。 如果自家娃写作业时，坐没坐样，弯腰趴着或者斜肩塌背，估计家长都会吼一句“坐直了，好好写！” 而相反的，当一个人工作效率很高的时候，通常都是端坐身姿的，坐的很板正而不懒散。 大家可以试一下，当你端坐身姿，挺直脊背的那一刻，注意力会立马更加集中，甚至真个人的气质都会有些变化，变得更加自信。 坐姿的变化引起注意力的不同，这其中的原因究竟是什么不得而知。中国人自己固有的哲学体系也不会去深究这些，而是在观察中不断总结。于是，从以前的私塾到现在的学校都会要求学生端坐身姿。 何止是学生啊，佛家的坐禅，道家的打坐也要求腰背挺直；甚至包括印度瑜伽的冥想也要求端坐身姿。 当孩子在家阅读或者学习时，关注一下孩子的坐姿，时不时提醒一下，培养孩子端坐身姿的好习惯。 当然端坐身姿只是提高注意力的一种方法，如果孩子过于好动或者调皮，也可以服用中药来治疗。 从中医考虑的话，孩子注意力不集中多与心肝火旺有关，用老话讲的话就是“心太浮”、“气太燥”。 心太浮，就需要养心安神定志；通常会服用柏子仁、远志、龙骨等药物； 气太燥，就需要清热祛火生津，通常会服用竹茹、竹叶、莲子心、百合等药物。 也有一类注意力不集中是因为先天肾气不足，这类情况则需要补肾健脾治疗了，服用地黄、补骨脂、菖蒲、人参等药物。 废话还是要再说一下：上面的这个方子，需要在医生指导下才能用药，不能自行抓药，一定记得！ 觉得有用的话，转发一下吧。 身为中医，生而有幸； 救死扶伤，审慎而行。 |
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