万物复苏--春季养肝正当时

中医认为，人的五脏对应着五行与季节。春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也属木，因而春气同肝，所以春天是养肝的最佳时节，也是肝气最旺盛的季节。

在《素问.四气调神大论》中记载到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

也就是说在春天，肝气旺盛而升发，春天为肝旺之时，养肝能调和情志，改善肝的疏通和排泄能生发阳气，可以起到调节人体脏腑机能、顺达肝气、调畅气血的作用，还能强化肝的生理机能，达到防病保健之目的。

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