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太极剑的21种剑法之动作要领及要点详解!建议收藏!

 流水无限 2024-02-29 发布于江苏

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太极剑是太极运动的一个重要组成部分,其兼有太极拳和剑术两种风格特点,是太极运动中的最有影响力的兵器术之一。同时,太极剑与一般剑术不同,其动作既细腻又舒展大方,既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳,既有技击、健身的价值又有艺术、欣赏价值太极剑法以手中的剑为武器,汇集阴阳两极之气,无论剑之轻重,都可以远近收缩自如。

太极剑的剑法十分丰富,动作名称不完全统一,但它们都是以击、刺、格、洗四类剑法为母剑。所谓击法,是指用剑刃的前端(剑锋)去点啄、敲击,如点剑、崩剑、击剑等剑法;刺法是指通过手臂的屈伸,用剑尖进攻对方,如各种方向或方式的刺剑;格法是指通过剑刃的滑动或剑的挥摆,其着力点形成一条直线或弧线,如带、抹、抽、撩、削等剑法。

练习太极剑要求剑法清楚,劲力顺达,力点准确,身剑协调,方法正确。初学太极剑的人很容易混淆剑法,现将基本常用的太极剑法要领介绍如下:

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1、点剑

①动作:腕部放松,突然屈腕上提.

②力点:剑尖.

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕.

④要点:松腕蓄劲、肘微屈微上提、肩下沉。

⑤眼看:剑尖。

2、刺剑

①动作:剑尖向一个方向动作,直取对方。

臂由屈而伸,与剑成一直线。

②力点:剑尖。

③劲力:从腰经肩到大臂贯至小臂。

④要点:用腰劲、肘屈大小臂角度由小变大。

⑤眼看:剑尖所刺目标。

3、劈剑

①动作:立剑,剑与臂成一直线,

从上向下用力运动。

②力点:剑下刀。

③劲力:从腰经肩到臂。

④要点:用腰劲。

⑤眼看:剑刃所劈目标。

4、挂剑

①动作:剑尖后勾,立剑由前向后上方

或后下方格开对方的进攻。

②力点:剑刃前部。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:含胸,转腰,剑贴身走立圆。

⑤眼看:剑尖。

5、撩剑

①动作:立剑由后前上方撩出,撩出对方的进攻。

②力点:剑刃前部。

③劲力:从腰经肩贯至臂。

④要点:含胸、转胸,剑贴身走立圆。

⑤眼看:剑尖、对方目标。

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6、云剑

①动作:平剑在头前上方或头顶平圆环绕,

用以拔开对方的进攻。

②力点:剑刃。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:微仰头,剑略靠近头,不超过头后部;绕环要平,以腕为轴,翻腕要松,用腰劲。

⑤眼看:剑尖。

7、抹剑

①动作:平剑由左向右或由右向左领带。

②力点:剑刃,顺剑滑动。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:用腰,协调。

8、带剑

①动作:平剑由前向侧后方抽回。

②力点:剑刃。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:先前送,后翻腕划孤回抽。

9、崩剑

①动作:立剑用剑刃尖端向上点啄。

②力点:剑刃尖端

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:腕突然下沉。

10、绞剑

①动作:平剑使剑尖顺时针

或逆时针方向环绕划小立圆圈。

②力点:剑刃前部。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:腕松、协调、腰劲带。划立圆圈不宜过大。

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11、架剑、托剑

①动作:立剑向上托起,高于头部。

②力点:剑刃。

③眼视:前方。

④要点:剑身要平,叉步或上步与绕剑要同时,剑贴身走立圆,动作要与腰的转动相配合。向上托剑时,注意与武当太极的分脚领剑区别开来。

12、截剑

①动作:立剑或平剑用剑刃切断,

阴埠截对方,剑身成斜线。

②力点:剑刃前部。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:腕用横向力,注意用腰劲。

13、抽剑

①动作:立剑由前向后上方或后下方划弧抽回。

②力点:沿剑刃滑动。

③要点:松腰,肩松沉,协调,腰劲带;

剑不要太贴身,手抱圆。

14、穿剑

①动作:立剑可平剑使剑尖沿腿、

臂或身体同方向穿出。

②力点:剑尖。

③要点:松腰,穿剑的动作与步行,

腰的转动要协调。

15、提剑

①动作:立剑或平剑屈腕向上提拉剑把使剑尖向下。

②力点:剑柄。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:用腰、协调。

16、捧剑、抱剑

①动作:立剑或平剑两手体前相合捧。

②要点:松腰,剑不要太贴身,手抱圆。

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17、扫剑

①动作:平剑使剑向左、向右挥摆。

②力点:剑刃。

③要点:用腰力,剑与臂成一直线,步法与手法要协调、与腰的转动要协调。

18、斩剑

①动作:平剑使剑向左、向右挥摆。

②力点:剑刃。

③要点:剑与臂成一直线,步法与手法与腰的转动要协调,用腰带动臂,横向力。

19、拦剑

①动作:立剑斜向上方托架。

②力点:在剑刃中后部。

③劲力:从腰经肩到臂贯至腕。

④要点:用腰、协调,剑尖微斜向中。

20、削剑

①动作:平剑,自异侧下方经胸向同侧前上方,

剑尖略高于头。

②力点:剑刃。

21、腕花

①动作:以腕为轴使剑在臂的内侧或外侧绕立圆。

②要点:松握剑,腕放松,剑绕环时成立圆,剑绕环时剑紧贴身。

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