上热下寒，是脾胃太堵了!这个小方法解决。
上热下寒:太堵了。表现如下：
一、上热，火气上聚。
1、脸部油、爱生痘。
2、口干舌燥、咽干 。
3.眼干眼涩有血丝。
4.口腔溃疡牙龈痛 。
5.心烦气躁易失眠。
二、下寒，寒湿沉积。
1、下半身尤其怕冷。
2、小腹腰腿冰冰凉。
3、腰膝酸软无力气
4、一吃冷食就拉肚
5、经期疼痛、量少。
老中医教你：打通中焦，引火归元。
上热下寒的解决思路。
中医认为，心在上属火，肾在下属水，两脏互相制约。
一旦失调，就容易出现上热下寒。
这时应打通中焦，引火归元，让心火降下去和肾水相遇。
肉桂是一个好工具。
肉桂的好，就在于它足够暖，而且只暖中下焦，把身体里四处乱窜的火给抓下来，所以不容易上火。
肉桂 ，补阳不上火的君子药 。
肉桂有两个最厉害的本事:
1、温暖脾胃中焦。
2、引火归元，补命门之火。
把先天肾和后天脾都照顾到了。
肚子有赘肉、虚胖的人正适合吃。
所以不管是纯阳虚体质，还是上热下寒、容易上火的体质，都可以在日常生活中多吃一些肉桂，从内到外的让身体给彻底暖起来。
一、肉桂陈皮茶，引火归元、健脾化痰。
材料:肉桂粉3g，陈皮5g，水500mL。
做法:
1、陈皮加水煮沸;
2、杯中放入肉桂粉，冲入煮好的陈皮水，盖焖5分钟即可饮服。
二、玫桂红糖茶，温通血脉、暖肝行气。
材料:肉桂3g，玫瑰花5g，红糖10g。
做法:
红糖加水500mL，煮l0分钟后加入玫瑰花、肉桂，再煮5分钟后，放凉片刻即可饮用。
以上是我的分享，感谢您的阅读，感谢您的关注，谢谢。
喜欢这篇文章记得点赞+在看哟
|
