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这人啊，过了一定的年纪，身子骨就不似年轻时硬朗了，胳膊腿儿老觉得无缘无故的又酸又疼，尤其天气变凉，刮风下雨啥的更加难受，要么是肩颈、要么就是腰背，或者就是关节这些地方痛的要命。其实啊，有句话讲的好，身上有痛，体内必有瘀。可能有人就要问了，这是什么瘀啊，老中医多年的经验告诉你，很大的可能就是血瘀了。 中医上常讲，淤血会生百病。一旦人的身体血管脉道被身体垃圾阻滞，就会影响气血的正常运行，堵到哪，哪儿就疼。大家都知道这句话，“通则不痛，痛则不通”，所以，人过了一定的年纪，一定要学会化瘀。 那好好的身体怎么就会堵了呢？中医常说，“血得温则行，得寒则凝”，血为阴，主静，意思就是说没有其他东西推动，血是不会自己流动的。而气为阳，主动，所以，血液要流通得好，需要阳气的温煦和推动，才能顺畅的运行。如果阳气不足，推动能力下降，这样血的流通就会逐渐变缓，最终就会出现淤血，另外阳气不足，温煦功能下降体内也会生寒，血得寒则凝，也会导致瘀血出现。  所以啊，一旦身体有疼，就要重视化瘀，而化瘀的最好方法就是补阳。那怎么补才合适呢？一补脾阳，二补肾阳。因为脾为后天之源，肾为先天之本，补足这两个基本就够了 如果你肚子发凉，腹胀腹痛，有的是隐隐作痛，不是那种很疼，但是持续时间比较长，吃点寒的、凉的还会加重，还有便溏的情况。此外脾阳虚还容易产生水湿，这个时候就会表现出胸闷，恶心，四肢沉重，还总是感觉睡不醒，总想睡觉的情况，多是脾阳虚了，可参考附子理中汤加减调理。 肾阳是一身阳气的根本，如果肾虚了，体内的阳气就会像是没有根的浮萍，很容易逸散，而且肾阳还能温养身体，气化水液的作用，所以肾阳虚的人常见畏寒怕冷，手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等，这种可参考右归饮加减调理。 分享仅供参考，不做诊疗依据，如有不适，请线下正规医院及时就医。 |
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