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心理学家讲：“过于较真，操心太多，其实是一种心理缺陷，这类人通常喜欢追求完美，性格上比较敏感急躁，总是纠结过去，担忧未来，他们甚至不允许身边出现不顺从自己意愿的事，爱操心的人活得特别累，焦虑和抑郁的风险也相应增加，长时间的操心，会对身心健康造成严重影响，当然，他们身边的人，日子过得也是非常难。” 确实，爱操心的人，活得特别累。 因为看不惯的太多，放不下的太多，内心时常冲突，人就容易焦虑成疾。 然而说穿了，并不是他想和别人过不去，而是太多事和他自己的标准过不去。 性格上比较敏感急躁，又爱追求完美，凡是和自己价值观、生活准则相冲突的人和事，他都看不惯，也接受不了。 所以常常变得有强迫症一般，爱操心，啥都管，想把一切都控制在自己顺眼的范围。 既操心这，又控制那，总是纠结过去，忧虑未来，变得过于较真，操心过度。 殊不知，这是一种内心深处的心理缺陷。 内心太过缺乏安全感。 凡是在自己认定的标准之外的，都视同为不稳定、不安全的因素，总是焦虑，恐惧。 这样的人生，注定辛苦，每天操碎了心，却到处讨不了好。 因为太过较真，既累了自己，又伤害别人。 生活中，由此引发的冲突，常常让人备受煎熬，郁结于心。 其实，未雨绸缪，不是没有好处的，但任何事情，都要适度。 若变得过于敏感，过于小心翼翼，对每件事都过于纠结，那只能走向另一个极端。 说真的，世上每一个人，都是独立的个体，包括自己的家人孩子。 我们要关心他们，爱护他们，但别过分投入。 因为过分投入，自己会变得紧张焦虑，瞎操没用的心，还让人不待见； 因为过分关注，只能给对方造成压力和束缚，让人想要逃离。 爱，从来不是单方面的给予，强迫对方接受，而是让双方都舒服的双向流动。 这世上，付出的多的人，不一定就有回报，你对他的好，要他能接受，才会被珍惜。 这世上，你在意什么，什么就会折磨你，你纠结什么，什么就会困扰你。 越在乎，往往越痛苦，越纠结，往往越煎熬。 其实很多事，本来不大，是太过在意的心，让它变得山那么大。 其实困住我们的，很多时候都不是事情本身，而是自己的过于焦虑。 所谓烦恼，皆由心生。 然而佛陀说：苦非苦，乐非乐，都是一时的执念而已。 是执念，让我们产生了焦虑、担忧，痛苦、煎熬。 所以任何时候，尽量放开心胸，心大了，事就小了。 在人世间跋涉，真正能抚慰人心的，是人自己豁达的格局。 很多事，心生执着，则痛苦生，心生随缘，则欢喜生。 所以，别瞎操没用的心，将更多精力和时间放在自己身上，多关注自己的健康吧。 钱多把日子过好，钱少把心情过好，少纠结，少焦虑，很多事情反倒会变得顺利。 #记录我的2024#  |
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