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世 界 肾 脏 日 shen 鉴于当前全球慢性肾脏病发病率不断上升，而公众对肾脏病的防治知识普遍缺乏，经国际肾脏病学会与国际肾脏基金联盟联合提议，决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日。目的在于提高人们对慢性肾脏病以及相关的心血管疾病和死亡率的认识，并重视在慢性肾脏病的早期的检测和预防方面全球的迫切需求。  2024“世界肾脏日” 锁定直播间 2024年3月14日，迎来了第十九个“世界肾脏日”。今年世界肾脏日的主题是：全民肾脏健康：推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践。上海交通大学医学院附属同仁医院肾内科将于当日上午在一楼门诊大厅于9:15-10:15开设健康咨询，为大家答疑解惑。  1 识别肾病早期信号， 按下肾病“暂停键” 肾脏损害是一个逐渐的过程，早期肾功能异常时，当体内的水分排不出去，就会形成水肿；当有蛋白自尿液中丢失，就会发现泡沫尿等，一旦出现这种不同寻常的表现，其实就是肾脏在呼救。  2 为什么盐吃多了会伤肾？  近期，电影《热辣滚烫》引发减肥话题的热潮，贾玲的片场减肥餐也首次曝光，以低油低盐为主，口味清淡，实际上，低盐饮食不仅可以帮助控制体重，更有益于血压控制，心肾健康。肾脏是血液的“净化工厂”，布满血管的肾脏，就像一张过滤网。一旦摄盐过量，相当于把身体泡在盐水里，盐会吸引水分，增加血液容量，并刺激血管收缩，“水多了，管子窄了“，血管压力就会变大，引起高血压。 3 肾脏“没劲”了， 为什么会导致心脏“没劲“？ 心脏负责人体血液的输送，健康的肾脏平均每分钟过滤约1200ml血液，排出多余的水分和毒素。肾功能下降，就像下水道堵住了，多余的水分和毒素冲回心脏，心脏负荷就会增加。心脏负担过重，动力不足，泵血量减少，导致肾脏供血不足，对肾病更是“雪上加霜”。  这个恶性循环开始后，只能落得两败俱伤。而全身血液循环的中枢——心脏，也会在这样的冲击下受到损害。 对 症 治 疗 1)科学管理血压，坚持用药，延缓肾病进展  特别是透析阶段的肾友，肾脏失灵，几乎不能排尿，加上透析对部分降压药有清除作用，降压效果变差，高负荷下的心脏“无力”泵血，最终可能发展为心力衰竭。  建议在强效降压的同时注意心功能保护，如单一降压药仍不能使降压达标，可以考虑多种降压药联合使用。 tongren 2) 定期体检筛查，警惕“无症状”风险  3) 改变生活和饮食习惯，健康长存。  坚持长期良好的生活习惯，识别”隐形盐“食物，低盐饮食，量的积累会看到质的改变，成为你与慢性肾病共存的基础。   温馨 tips 中国人群中对慢性肾脏病的知晓率很低，不少患者已到慢性肾脏病的第四期，甚至第五期才到医院就诊。所以加强宣传，全民健康检查或疾病普查，早期发现肾脏病，并及时进行有效治疗，是降低慢性肾脏病发生率、改善其预后的基本途径。尽早发现异常，积极控制血压，将疾病发展暂停在最弱小时，为自己的人生拿回更多掌控权。 ✓ 3.14 shanghaitongren 肾脏内科特邀 2024 肾脏日 3月14日下午14:00-15:00同仁医院肾内科的专家们还将开启直播，在线科普肾脏相关知识，以便大家了解肾脏，及时发现自身肾脏疾病信号，及早诊治，保护肾脏健康。 供稿：王 琦 审核：王筱霞 校审：戴 云 |
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