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来自: 咏菡 > 《膝盖保健》
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每天深蹲,得了这个病,一走就疼。是健身还是养膝盖,骨科医生说
下蹲时,软骨承受全身重量,对软骨是较大的刺激,尤其是髌股关节软骨面。长期过量,高强度,不正确的下蹲姿势容易导致软骨磨损,引发膝...
骨关节炎补钙就行?纠正关于骨科疾病的4个误区!
纠正关于骨科疾病的4个误区!骨关节炎疾病状态跟慢性炎症的紧密相关,跟有没有补钙无直接关联。长时间爬楼梯可造成关节磨损,诱发或加重...
不同位置的膝盖疼,预示着不同的疾病!骨科医师的一张图,教你秒懂
这个位置的疼痛在骨科门诊众多膝关节疼痛的患者当中占比相当大,尤其是40-60岁年龄段的人群,膝关节前方的疼痛,大部分都是髌股关节炎导...
专题教程:膝关节骨性关节炎的非手术治疗
骨关节炎:多种因素引起的关节软骨纤维化、皲裂、溃疡、脱失而导致的关节疾病。软骨破坏,伴有继发性骨质增生的慢性关节炎,又称退行性...
从“衣、食、住、行、练”五方面保护膝关节
如何分辨膝关节早期的退化?绞锁:是指在行走等运动过程中,膝关节突然被锁在某一位置上不能运动,像有东西将关节“卡住”一样,常需要试...
骨科大夫科普:一文教你读懂骨关节炎
关节间隙有显著狭窄,关节面骨质硬化,最后关节边缘变尖,骨质增生,有骨赘形成负重处软骨下可有骨性囊腔形成。打太极拳时,身体重心较...
骨科专家支招如何不让健身变伤身
关节软骨对关节健康非常重要,如果关节软骨不光滑、有磨损了,就会长骨刺,带来疼痛、活动受限。而软骨的营养完全来自于关节里面的滑液...
膝关节“咔咔咔”的?你要注意了
今天我们就聊聊膝关节弹响的问题。总的来讲:膝关节的弹响是一个很常见的问题,大多数人都会在下蹲或者在进行膝关节全范围活动时发生弹...
跑步膝盖疼是怎么回事 是膝关节炎吗
跑步膝盖疼是怎么回事 是膝关节炎吗跑步膝盖疼是怎么回事 是膝关节炎吗 发布时间:2019-10-13 18:04:21 | 文章来源 :互联网。大家可以...
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