 练习瑜伽的第十年 文｜绿蝶 图｜自取 这个话题上周就想写，故事是发生在上周，由于一件新事情接着一件新事情陆续发生，便暂时搁置记录。 反而，忙碌的日子里越想越能静下来写点东西，乱中喜静，自己给自己找避难所。 “我正式练习瑜伽十年了。” “我也十年了。” “我之前没觉得瑜伽给自己带来多大好处，这几年，尤其最近能明显感觉到能量流动。” “没有白走的路，每一步都算数的。” “哦，是这样的，十年的量变才达到了现在的质变。” “是的哦，刚开始练习瑜伽是亲戚让我去，我直接上的教培，但第三年才进入瑜伽状态。” “我接触是从初中，正式是从大学开始。最近特明显能感受到，那种能量带到了不舒服的地方，尤其当某处有伤，能量带到那个地方的感觉就越明显，身体有很强的自愈能力。” “是的，没有进入瑜伽状态，就没有这种感触，我练习瑜伽常常闭眼。” “我也是这样子，身心灵结合。” 每个人都应该有个避难所，任何表现形式都可以，歌曲、影视、亲朋……只要不至瘾都成。 大多的运动都不是可以速成的，任何逆人性的都可以让人成长，假如有了内耗，那还不如不成长，与其让内耗转变成身体的损伤，倒不如找个宣泄口，进入暂时避难阶段。 我过去不了解父亲常说的，“我用自己的身体做实验。”最后发现父亲的养生方式方法和专家的一模一样。 “喉咙不舒服，这样搓耳朵两旁，按压脖子这里。” “脖子那里是个穴位，我有按压哦。” “还有淋巴哦。” 经络是能量的聚集点，身体不舒服往往伴随着能量外泄，能量不聚集，则瘀堵。学着找到适合的方式方法把瘀堵压碎、磨平。 “我选择八段锦和筋膜球、狼牙棒、筋膜枪、瑜伽、按摩……” “我按摩、瑜伽……我颈椎可难受了。” “我是肩胛骨缝。” “我得去按摩，颈椎不舒服20年老毛病了。” “按摩上瘾呢。” “我最近发现头疗可舒服了，竟然在别人店里睡着了。” “权当解压了。” “对呀，我打算问个价钱，办个卡” 我常常在忙碌中，就有糟糕情绪伴随，但却反常态活跃，能量爆棚，其实，忙完便一溜烟回家。我得成为丧丧的自己了，在外人面前就靠强撑。我强迫自己休息，肌肉休息、心神宁静。 “我死在昨日心如止水，我活在今日热情无比。” 愿你我都可以闹中取静，保持警惕，耕耘心田，见自己。 |
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