想要升阳,最便捷,最天然的方法就是晒太阳,每日沐浴在阳光下,外借太阳的力量,内借心火之力驱除体内阴寒之气。养阳要从背部开始,此话怎讲?
首先,后背有两条非常重要的经脉,其中一条就是我们的督脉,也称阳脉之海,可以说支撑着我们全身的阳气都在这,还有一条,就是足太阳膀胱经,可以讲,我们背后就是一片阳气之海。 很多人体内阳气不足,经常会觉得脊背发冷,哪怕穿再多的衣物,也感觉不到暖意,总感觉一阵寒风吹,有的患者会出现后脖子、后背僵硬、疼痛等情况。
那么背部的阳气该如何升发呢?俗话讲“南葛北参”,医圣张仲景曾经写过一个药方,名为葛根汤,这次抗击疫情中,民间中医张胜兵救治新冠肺炎3000例,无一死亡,他的药方之中也多含葛根。 首先,葛根味甘,能清热解表。其中麻黄、桂枝都属辛温,温则散寒,用它能协助葛根排出体内的寒气。生姜,发汗祛寒,药食同源 ,着凉感冒的时候,喝一杯生姜水,不适就好了大半。 芍药、甘草的作用,主要是生津养液、缓急止痛,无论是哪一种疾病,都会让人感觉到不适,用这两味药来缓解疼痛,比如身体的僵直、肌肉的麻痹、疼痛等。最后用红枣调和脾胃,激发脾胃生发之气。
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