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各位亲爱的家长朋友们，大家早上好，今天我们接着来聊中医育儿的问题。 现在，春天已经到了，北方开始暖和起来了，但是这个春天并不是特别太平，因为寒热来回交错，一阵一阵的寒流，本来以为没事了，天气却突然又凉了，东北最近就下雪了，北京前些天还下雪了，那么在长江流域也是如此，比如说华东上海一带，也是很阴冷的，太阳一出来很热，然后又阴冷，是这样的。所以，在春天里，最重要的是什么呢？衣物的增减。那么俗话讲就叫春捂秋冻。大家说春天要捂，我观察，现在的小朋友，大家都捂的比较多，我看穿的都特别厚。那么这春捂秋冻真的对吗？我们来分析一下。 天热的时候、中午——不要捂  其实，这个季节是有特点的，当天气晴朗的时候，气温马上暴升，晴天的时候，尤其中午气温很高，那么大家记住了，这时春捂是不合适的。为什么呢？因为这时候容易大量出汗。 出汗有什么问题呢？第一，汗出特别多的时候，毛孔开张，如果风一吹，风邪特别容易进入体内，孩子就特别容易感冒。同时，出汗的时候体内的津液会随着汗出来，就会导致体内津液的流失，津液如果流失多了，体内经络运行不畅，也会导致外邪入侵。   所以，这时候大量出汗是不好的，微微运动出汗可以，如果您捂的特别厚了，身上再出汗，头上又没有遮挡，这时候风邪就容易入内，造成身体各个位置的温度不均衡。就算成人，我们会发现，天热的时候，捂的越多的人越容易感冒，因为他一直在出汗，身上捂的很严实，可是面部没有，头部没有，结果风一吹就感冒了。孩子也一样，大家记住，在中午的时候，在天气热的时候，我们不要给孩子捂，所谓春捂秋冻不是这个捂法。 早晚天气凉——要捂 那么，在什么时候要捂呢？早晚要捂。其实您仔细体会，就会发现早晚还是挺凉的，尤其北方早晚很凉，中午很热。很多人以为中午热，一看气温都到20度了，少穿点吧，可是您没看到，早晚温度还很低的，白天很热穿的很少，到晚上天气凉，可是衣服不够，冷风一吹就容易感冒。最近很多人就因为白天穿的很少，T恤衫都穿上了，到晚上冷风一吹，没有备用的衣服，所以就感冒了。大家要记住，像春、秋两季一定要随身备着衣服，别嫌麻烦，您拿着放包里边，一旦凉了，马上给孩子披上，来防止下早晚的风寒。 我们现在看很多孩子感冒，大家说天热了，是不是热伤风，我跟大家讲，我所见到的受寒的居多。大家又说了，天都热到20度，怎么孩子还受寒呢？因为春天早晚凉。您按照中午的标准来给孩子穿衣服了，结果早晚就容易出问题。 所以，我们说春捂秋冻，早晚要捂好，脚要捂好，早早穿凉鞋是非常不适合的，脚一定要穿的暖和一些。 这个时候，如果发现孩子白天出汗特别多，嘴唇变红了，小便量少了，您得提前预防一下，用三豆乌梅白糖汤，给他喝点这个豆沙饮料，把体内液体补足。  三豆乌梅白糖汤 配方： 黄豆1把（50克），绿豆1把（50克），黑豆1把（50克），加乌梅3~5颗，加1勺白糖，熬2个小时。 做法： 把豆子都清洗下，并且提前泡一晚；加入适量的水，大火开锅，然后小火熬2小时以上，豆子与乌梅全部变得软烂，喝汤即可。 当日煮当日喝，不要隔夜。 如果发现孩子在早晚受寒了，开始咳嗽了，呛咳了，鼻涕是清的，一般没痰或者痰是清的，打喷嚏，这是受寒导致的，可以用怀山药让孩子身体暖起来。 怀山药散寒 1、怀山药片用法 用一把干怀山药片，一般成人用50克左右，孩子用30克左右，熬水，然后趁热喝下，令身体微微出汗即可。 2、怀山药粉用法 用2~3调羹怀山药粉，先用少量温水调和，然后，用刚刚烧开的水冲下去，不断搅拌，此时会成为半透明的糊糊，非常好喝。  针对白天和晚上不同的受邪情况，我们要采取不同的方式处理，如果家长朋友能明白这个道理，在衣物上根据早晚、阴晴冷热的不同来给孩子做调整，又知道根据寒热来散外邪，我觉得孩子就能平安度过春天。 最近听过很多孩子感冒的消息，我很着急跟大家来唠叨唠叨，讲一讲不同的情况下我们怎么处理，给大家分析一下，那么大家清楚了就知道该怎么保护我们的孩子了。 今天我们就聊到这，有时间我们再接着聊更多的中医育儿知识，谢谢大家，我们下次再见。 |
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