|
脾作为后天之本，承担着生命的粮仓和气血的源头，因此，养脾是养生的重要前提和根本。今天，我们要介绍一个补脾的重要穴位——太白穴。这个穴位为什么比小米还厉害呢？因为无论吃什么食物，首先需要调理好脾，就像种子在土中生长前，需要松土、翻土、净化土质一样。太白穴就是这样一个重要的穴位。 如何找到太白穴的位置呢？很简单，只需要把大脚趾翘起来，就能看到一个高骨，这个高骨前侧是大都穴，后侧就是太白穴。  那么，“太白”是什么意思呢？太白是古代星宿的名字，传说这个星有平定战乱、立国安邦的能力。所以取这个名字的意义，意指德高望重，有补益五脏六腑之意义。 脾的作用正是生成和运输新鲜气血。中医认为，“气血不正，五脏皆病；气血调和，百病不侵”，说的就是这个道理。因此，太白穴作为足太阴脾经的原穴，专补脾气虚，其地位自然不可小觑！ 那么如何养护太白穴呢？可以采用刮灸法：用艾灸罐点燃艾柱后置于距离太白穴皮肤约3-5cm处回旋灸，每日1-2次，每次约10-15分钟。 许多朋友都存在脾气虚的症状，以下是一些可能出现的症状： 1. 夜里睡觉老流口水； 2. 舌头两边有齿痕；舌体胖大；舌苔上水液较多； 3. 吃完东西不一会儿就腹胀，消化不良； 4. 手脚冰凉，血液循环不到末梢； 5. 女性崩漏，月经淋漓不尽，不能收摄；因为气血上不到头部而头晕等。 6. 手臂和腹部上肉很多，而且都是松松的，肥肥的且都是下垂的。 7. 脸色蜡黄蜡黄的，没有血色。 如果一直任由这些症状发展下去，还会出现水肿、内脏器官下坠等情况，如胃下垂、子宫脱垂、直肠脱垂等，甚至有的人会因为气虚而导致出血，如女性的月经量超大等。 脾也有害怕的东西： 一怕生、冷：脾喜温暖，最怕生冷，所以少吃冷饮冰镇食物和冰箱里直接拿出来的食物。 二怕撑：大饱伤脾！有医学古籍记载：观今世人，真正病死的十无一二，而因为撑死，饮食不节而死掉，实占七八。此言不假！现如今，饿死的人比较少，但是饱死、撑死、营养过剩死掉，消化不良死掉的占绝大部分。 三怕不动：现代什么都方便、快捷，一部手机就能完成所有事情。所以不动的人越来越多，因此久坐伤肉、伤脾。 四怕忧思：在情志方面，脾主思，所以思虑过重或忧伤过重都会伤脾。 脾衰比肾虚还可怕： 为何我们脾气这么重要，脾胃是后天之本，有经验的老中医都知道，看一个人能不能活得长寿，主要就看一点——脾胃。只要脾胃好，还有胃口，能吃下去东西，那么生命就还能继续维持下去，一旦这个人已经水米不进了，那肯定就拖不了多久了。所以，脾气虚就是命虚，脾气强，寿命长。所以后天之本，可以补先天之本，后天之本就显得更为重要了。 |
|
|
