 春天，在一年四季中是生发的季节，同样对于人体也是一样，春天也是人体的生发之机，那么人体要生发的什么呢？ 我们人体在春天要生发的就是身体的阳气，在生发之机，身体寒气重的人，阳气就会非常虚，导致阳气生发不起来，所以这个时候就会感觉浑身无力，这点是非常关键的。  在这个季节，大家可以利用借用春天的生发之机，给身体的阳气慢慢补充起来，即使身体的阳气不足的人，也可以动用春天的生发之机，早睡早起来补充。 当我们的身体有了阳气之后，里面的寒邪之气，借助生发之机，就可以往外宣发。  很多朋友在春天会发现，在春天锻炼的时候，手脚都会感觉有凉气或者有明显的酥酥麻麻的感觉，这种感觉比冬天要明显的多。 这就是身体在生发之机，人体的气机也在生发的表现，所以希望大家不负好时光，抓住大好的春日，坚持自我锻炼，身体肯定会越来越好的！    |
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