杨绛先生说：
“长期指责打压家人的人，不是蠢就是坏，真正的蠢和坏就是那种，整天在家里打压孩子、攻击伴侣、强势霸道的人。他自己负能量爆棚，却拉着全家人一起承受，只要一说话就是评价、指责和审判，整个人就像一个情绪黑洞，吸干了全家人的精气神！”
提起“家”这个词，相信大家第一想到的应该就是温馨、温暖、港湾等词语。
是啊，对每一个人来说，家都应该是美好的代名词。因为它能让疲惫不堪的人，回到家得到短暂的放松；能让内心空虚的人，回到家感受到温暖，汲取到前行的动力；能让委屈的人回到家，得到一个拥抱或者安慰。
但是，总有一些人，将家庭当做情绪的宣泄场所，对家人进行指责和打压，自己负能量爆棚，也要拉着家人和他一起，吸干了全家人的精气神。
一个家庭里，若有这样的一个人存在，那这个家庭基本就会陷入消极、负面、整天吵不停的局面里，那这样的家，还有人想回去吗？家庭还会幸福吗？还能同心把日子过好吗？
最近网上有个很火的视频：一个丈夫下班回家坐在沙发上，生活和工作的压力让他喘不过气来，情绪低落下在客厅里抽起了烟。
妻子看到后，没有表示出任何关心，而是各种指责和埋怨。丈夫本着多一事不如少一事的态度，向妻子道歉，说自己心情不好，而妻子则说：你心情不好，我还心情不好呢？真是什么用都没有，挣钱挣不来，脾气还这么大。
听着妻子的数落，丈夫无奈的笑着说：要不离了吧？
还有一个类似的视频：丈夫工作下班回到家已经是晚上9点多了，回家吃饭的时候，不小心动静大了些，妻子就指责丈夫，说丈夫自私，丝毫不考虑她在睡觉，指责丈夫影响了她睡觉，却从没关心过丈夫那么晚还没吃饭。
说真的，看着视频中夫妻的相处模式，视频外的我们都能感觉到他们的家庭氛围是多么的压抑！
明明很小的一件事情，多些包容和体谅，多些理解，事情就过去了。但有些人，偏偏就喜欢抓着不放，小事放大，一不如意了，就争吵不停。
其实很多家庭里都有一个类似的人，不管男人还是女人，老人还是孩子，在出现问题的时候，他们会第一时间指责你、打压你、责骂你，还会将所有的过错都归结到你身上，哪怕你没有错。
你忍耐时，会嫌弃你没本事；你反抗时，又会责怪你脾气大。反正不管你怎么做，好像永远都是你的错。
这样的人，对伴侣而言，影响的就是夫妻感情，会破坏夫妻关系的和谐与稳定。伴侣可能会产生逃离家庭的念头，导致家庭破裂；即使选择忍耐，也会在心中积累大量的不满和怨恨，最终可能导致关系的彻底崩溃。
对孩子而言，长期受到父母的指责和打压，会让他们产生自卑、焦虑、抑郁等负面情绪，影响他们的心理健康和成长发展。孩子会从小养成胆小怕事的习惯，缺乏自信和创造力，甚至会对自我产生怀疑，这样的孩子很难在未来的社会中立足和取得成功。
总而言之：家庭里有个情绪黑洞，对所有家庭成员都会有所影响，会让家庭成员过得小心翼翼，不敢透漏自己真实的想法，行动上得不到安慰，心灵上得不到爱和关心，久而久之，这个家庭就要毁了。
那为什么会有情绪黑洞的存在呢？
首先这个人情绪极其不稳定，而且骨子里透着自私，凡事以自我为中心，认为所有的事情都要按照他的所想去进行，稍微不如意，就认为是别人的错，从不反思自己；另外就是缺乏自信和安全感，只能通过指责别人来体现自己的价值。
当然，无论哪一种情况，情绪黑洞都会对家人造成不可磨灭的伤害。
所以，在家庭里，每一个家庭成员都有责任让自己情绪稳定，都有资格和义务去爱护自己的亲人，保护自己的家庭。
稻盛和夫说：“容易发怒的人，往往具有深深的自卑感。因为自信的人，不需要通过这种暴力的方式来获取胜利感。每一次发怒，都是通过损害他人来提高自己自尊的手段。永远不要因为生气，而说刻薄的话。你的怒气会过去，但你刻薄的话会伤人一生。成年人要学会控制情绪，如果吼叫能解决问题，那么驴将统治世界。”
是啊，吼、发怒并不能解决任何问题，只会让问题变得更糟。更何况，若你是对的，根本没必要生气；若你是错的，更没有生气的资格。
人啊，要知道，这辈子对你好的人就那么几个，别把最坏的脾气都给了最爱的人，伤了心，伤了情，最后弄得家庭支离破碎！
大家都是成年人了，成年人最重要的能力，就是能管理好自己的情绪，做个清醒稳定的人。
莫言曾说：“你细心观察一下你的身边人，凡是动不动就生气的人，没有一个是智者，生活多半过得一团糟糕。”
是啊，情绪稳定，才能在遇到事情的时候冷静处理，不至于祸从口出，说出伤人的话语，做出错误的决定，才能更好的解决问题，让事情变得对自己有利，生活自然也就能越过越好。
别忘了，“静”中藏了一个“争”字；“稳”中藏了一个“急”字；“忙”中藏着一个“亡”字；“忍”中藏着一个“刀”字！
这就是要告诉我们，不管何时，都要静，都不要急，要忍，要看清事态，不发怒。
家，是让我们放松和感受爱的地方。
身为家庭成员，每个人都应该努力去控制自己的情绪，不伤家人，不成为家庭的情绪黑洞。
别让家庭成为战场，成为亲人的伤心地。
当情绪一次次来临之时，要让自己学会按下暂停键！
愿余生，我们都能控制好自己的情绪，在家庭里多讲爱，少些指责和打压，多些温暖和温馨！
