【压美颗粒】睡眠对高血压的影响

没有适当的睡眠，就无法长久保持生命活动正常。对于高血压病患者，没有优质的睡眠，则无法保持血压的稳定，并会严重影响疾病的预后，应该予以高度重视。睡眠的意义在于：

（1）消除疲劳睡眠是消除身体疲劳的基本方式。睡眠时，人体精气神皆内守于五脏，五体安舒，气血和调，体温、心率、血压下降，呼吸及内分泌明显减少，从而使代谢率降低，体力得以恢复。

（2）保护大脑睡眠不足者，表现为烦躁、激动（高血压患者慎忌）或精神萎靡、注意力分散、记忆减退等精神神经症状，长期缺眠则会导致幻觉。因此，睡眠有利于保护大脑，防止高血压性脑卒中。此外，大脑在睡眠状态中耗氧量大大减少，利于脑细胞能量贮存，可以恢复精力，提高脑力效率。

（3）增强免疫睡眠不仅是智力和体力的再创造过程，而且还是疾病康复的重要手段。睡眠时能产生更多的抗原抗体，增强了机体抵抗力，睡眠还使各组织器官自我修复加快。现代医学常常把睡眠作为一种治疗手段，用来辅助医治高血压等心血管疾病及其他顽固性疼痛和精神病等。

（4）稳定血压对于高血压病人来说，优质的睡眠尤其显得重要，多数患者对此都可能深有体会。睡眠对血压的影响是显著的。我们观察许多血压不稳定的病人，其血压的波动与睡眠质量有明显的关系。如果晚上没有睡好，第二天不仅精神疲乏，困倦，头晕头痛，昏昏沉沉，办事效率低下，而且血压也会明显升高。

影响睡眠的因素很多，导致睡眠质量不好的原因也很复杂。如果是短期的失眠，一般通过非药物的调养方法则以改善，如果是长期失眠则多数需要药物的治疗。不论属于哪一种都应予以积极的处理，纠正失眠。