|
对于高血压患者的治疗包括药物治疗和非药物治疗，非药物治疗包括以下几个方面的内容：低钠高钾膳食、合理膳食、控制体重、戒烟限酒、规律运动、减轻精神压力、保持优质睡眠。一直吃着降压药血压还是降不下来通常与以上因素和药物有关。可以通过健康的生活方式和调整用药方式，如果还是不能达标就要就诊，在医生的指导下完善相关检查、查明原因。 在血压降不下来的时候可以从以下几个方面改善： 一、限制吃盐：每日吃盐量应控制在5g以下，减少烹饪时加入菜中的食盐和生活中的“隐性食盐”摄入量。限盐同时建议适当多吃含钾含钙丰富的食物， 二、减轻体重：建议所有超重者，特别是高血压患者均应减轻体重，实行个体化､有监测指导的减重计划｡少食高糖食物，减少主食（米饭､面条等）量｡ 三、适量运动：高血压患者运动前最好由医生指导，制定一个适应个体的､准确､可行有效的运动处方｡可以适当进行慢跑、跳绳、瑜伽等有氧运动，消耗体内多余的脂肪，降低血脂，扩张血管，改善血液循环，起到辅助降压的作用。 四、戒烟限酒：高血压患者要戒烟和远离二手烟，少饮或不饮酒。烟和酒都会增加交感神经的兴奋性，从而引起血压升高。肥胖和正在服降压药的高血压患者应禁酒｡ 五、心理平衡：保持心胸开朗､情绪稳定是预防高血压､促进高血压康复的良药｡ 保持心情舒畅，不焦虑。 六、睡眠充足：不要过度劳累，多休息，不熬夜，保证充足的睡眠。 七、规律用药：遵医嘱规律用药，经常监测血压。不管有没有症状都要坚持规律服药，经常漏服药物的患者可以设置定时服药提醒。 八、调整用药：血压降不下来有可能是服药时间或者是药物选择不当，不能起到治疗作用。降压药物种类很多，建议及时与医生沟通，查明原因，在医生的指导下选择适合自己的降压药，必要时更换药物。 九、筛查继发性高血压：查明是否有肾性、内分泌原因、睡眠呼吸暂停综合征、或药物等原因引起的高血压。如果是继发性高血压要治疗原发病。 总之，药物治疗和健康的生活方式相结合才能让降压治疗事半功倍。 END |
|
|
