国家出手教减肥了，文内食谱可照着吃，赶快收藏！③ | 吃出健康来

华北地区

华北地区多数地方喜面食及畜禽肉，蔬菜和水产类摄入不多，厚重咸口菜品居多。本系列食谱遵循肥胖患者食养原则，合理搭配华北地区各季特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，增加了蔬菜及水产品的摄入，按照四季分明的特点强调了应季食物的选择，并控制油、盐、糖使用量。

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东 北 地 区

食

谱

西 北 地 区

食

谱

来源：《成人肥胖食养指南（2024年版）》