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肝作为人体的重要器官，具有代谢、排毒、造血和免疫功能，负责人体90%的营养运输和排毒解毒，是人体器官的重中之重。春天消肝火，中医常用艾灸以下穴位来达到清肝泻火、疏肝解郁的目的。 一、太冲穴：位于足背，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，是足厥阴肝经的原穴，艾灸此穴可以平肝潜阳，清泻肝火，对于情绪烦躁、头晕目眩、口苦咽干等症状有很好的调理作用。 二、行间穴：位于足背，第一、二趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处，是肝经上的重要穴位，艾灸行间穴有助于清泻肝火，对于眼睛红赤、头痛、牙痛等症状有缓解作用。 三、阳陵泉：位于小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷中，艾灸阳陵泉有助于疏肝解郁，调理肝胆功能，对因肝火旺盛导致的胁痛、黄疸等症状有一定的辅助治疗效果。 四、期门穴：位于胸部，第六肋间隙，前正中线旁开4寸，是肝经的募穴，艾灸期门穴能够调和肝气，减轻因肝气郁结引起的乳房胀痛、胸胁疼痛等症状。 五、 肝俞穴：位于背部，第九胸椎棘突下旁开1.5寸，是肝的背俞穴，艾灸肝俞穴能直接作用于肝脏，起到疏肝解郁、清肝泻火的作用。 当然，除了艾灸，生活习惯也非常重要。平时要少喝酒或者戒酒，酒精对肝脏的伤害是很大的，春季若是想让肝脏变得更健康，那么尽量少喝酒或者不喝酒是非常有必要的。而且，日常饮食多吃绿色、青色蔬菜，多喝水，不熬夜，这些都是有益肝脏的。希望你赶紧行动起来，养好肝护好肝，把自己当成“小心肝”。 |
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