为何那么多人热衷坐灸？原来奥秘在此！

艾灸这一古老的中医疗法，近年来在大众中越来越受欢迎。而其中许多人都热衷于坐灸。

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坐灸直接作用于一穴

坐灸是用艾熏臀部会阴区，使药力和热力直达病灶，达到通经活络、升阳固脱、调和气血、改善机体功能、增强免疫力等作用。

简单来说，坐灸疗法，灸的就是“会阴穴”。

会阴穴，首见于《针灸甲乙经》，载云:“会阴，一名屏翳，在大便前，小便后，两阴之间，任脉别络，挟督脉冲脉之会，刺入二寸，留三呼，灸三壮。”

会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴在会阴之部，位于人体肛门和生殖器中间的凹陷处，故名会阴。

会阴穴为任、督、冲三脉的起点，是“人体长寿要穴”，人体热能供应之“源泉”。《针灸大成》载有：“两阴间，任、督、冲三脉所起，督由会阴而行背，任由会阴而行腹，冲由会阴而行足少阴。”

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“海底一开，百穴皆开”

南怀瑾大师讲过：“在身躯的底部，肛门与前阴之间有个三角地带，叫做会阴穴，在密宗称为海底，印度的瑜珈术叫做灵蛇穴，是这个生命的灵力活动所在。”

会阴穴，在密宗叫“海底”，在瑜伽术中叫“灵蛇”。从名字可以看出，这个生命的能量是深深埋藏在下面的，如果能够打通会阴穴，将海底的能量激发出来，那么身体机能也会得到一定程度的提升。

会阴穴被认为是最不容易开启的“铁门”，也被说成是“万箭射不穿之地”。人在母腹时是“目并膝曲”，自然形成一个天、人、地三者合一的状态。人一旦离开母腹，进入后天环境，双腿自然伸直，会阴穴即被关闭。然而在盘腿静坐姿势下，会阴穴处于松弛状态，会有内吸和跳动感，能逐渐被打开，并有利于打通纵贯人体中轴的中脉、冲开头顶的百会穴。

此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。“百会”为阳接天气，“会阴”为阴收地气，二者互相依存，相似相应，统摄真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，均是人体生命活动的要害部位。

中医认为：“海底不开，任督难通。”李时珍说：“此脉才动，百脉俱通。”海底一开，百穴皆开；中脉一通，百脉俱通。

因此，会阴穴的保健非常重要。

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坐灸疗法的扶阳之功

那么坐灸究竟有哪些作用呢？

坐灸时，人犹如坐在一股暖阳之上，而艾灸就是这股“暖阳”。

《黄帝内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”中医认为，阳气的盛衰是人生长壮老已的标志，同时阳气的有无关乎人的生死。阳气具有温煦五脏六腑、推动气血运行的功能，对人体的生命活动起主导作用。因此历代医家均重视“扶阳”在疾病治疗中的作用。

相对于药物扶阳，艾灸也有较好的扶阳作用。窦材在《扁鹊心书》中提出“真阳元气虚则人病，真阳元气脱则人死。保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三”，更加重视艾灸与扶阳之间的关系以及艾灸在养生保健中的应用。

因此，坐灸有艾的温经药力作用、火的透热作用以及刺激穴位后的调节功能，共同起到扶阳、助阳、通阳的作用。

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坐灸调理好处多

坐灸是艾灸会阴穴最常用的灸法。经常坐灸，能疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对生理和生殖功能有一定的调理作用。中医还可用于调理痔疮、便秘、肛周脓肿、白带异常及其它妇科病、前列腺炎等症。

如今很多人喜欢采用坐灸的方式，还因为人体的任督、太阳、少阳等经脉都汇合在臀部，通过坐灸的方式可以疏通人体的重要经络。而且现代人们很多工作都是采用坐姿，坐得多，运动得少，容易导致臀部血液循环不畅，容易导致淤血停滞，坐灸的方法则可以改善血液循环不畅、淤血停滞的问题。

随着科技发展，坐灸疗法只需一台坐式艾灸仪即可轻松实现，操作更加智能简便，效果更为安全稳定，也更容易坚持下去。时至今日，坐灸疗法已经逐渐成为老百姓在家庭中常用的养生保健方法之一。

（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治、重在调理。如有不适，请尽早就医，勿因此延误病症。）