心安则坚，脾健则挺，肾固则久，3管齐下，马力全开

男子要想坚挺不倒，一靠技巧，二靠实力。技巧不多说，今天我们讲实力。

实力强，首先靠的是心、脾、肾的濡养，若心、脾、肾同时出现问题，宗筋不振就成了必然。

一说心，心是君主，发号施令。心气不足，思想萎靡，没想法又怎么会有行动呢？再者心主血脉，心血不足，血液循环不畅，无以濡养筋，日久则委。

二说脾，脾是后天之本，乃气血生化之源。脾功能正常，宗筋得以气血濡养，方有力量，若脾失健运，气血生产不出，就像充气娃娃，没有气是膨胀不起来的，自然坚挺无力。

三说肾，肾是先天之本，主命门之火，能贮藏精气。若肾阳不足，坚挺则无可谈起；另外肾精有限，像汽车，也需保养，以保持动力十足，经久耐用，若精不足，固摄失司，则一冲即泄。

明白了三者的重要性，对症就需健脾、养心、温阳固精，3管齐下。此方我保存多年，数次见效，委谢在它面前无所遁形，终会消于无形。

言尽于此，先来看看组成：

山药，白术，茯苓，五味子，桂枝，酸枣仁，巴戟天，仙灵脾，金樱子，芡实

再来看则案例：

赵先生，32岁，主诉不能抬头，时间短促，2年。

刻诊：

大便不成型，黏腻不舒，食欲不佳，易拉肚子——脾虚，气血生化乏源，则软弱不起；

睡眠差，多梦易醒，头晕心慌——心神不宁，心血不足，血液循环不畅，久之则衰；

畏寒怕冷，四肢乏力——肾阳不足，命门之火不能持续燃烧，不能维持宗筋发热、膨胀，就会起不来，时间短；

头晕耳鸣，腰酸腿软——肾精不足，精关不固，封藏失职，固摄失司，导致没有时间。

又看其舌苔薄白，舌体轻微胖大，脉象沉细弱，确定是心脾肾三脏皆虚，按照上方3步走。

山药、茯苓、白术，用来健脾祛湿，同时山药还能巩固精液，茯苓还可辅助宁心神，白术可以益气，脾健则挺；

五味子、桂枝、酸枣仁用以宁心安神，神安则坚久；

仙灵脾、巴戟天、金樱子、芡实用来补肾壮阳，益肾固精，肾强则力足，时间长。

1个疗程，诸症大有缓解，2个疗程，抬头迅速，起而有力，久战不衰，随访一年未见复发。