来源 | 脉脉养生
编辑 | 北少晴
复审 | 健康君
终审 | 刘培龙
春天不少人都有肝火过旺的问题,有经验的朋友会选择饮用菊花茶来降火,尤其是对于患有风热感冒,或是出现头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状的人来说,一杯菊花茶下肚,清热解毒又下火,还能缓解头痛。 菊花素有“延寿客”之称,市售的菊花种类也有很多,它们有什么区别,又该怎么选用呢?下面就来具体讲讲。 与贡菊比较,杭菊的深色花心更显著,泡开后花瓣也简单掉落。 饮用野菊花茶时要注意不可一次性喝太多,避免损害脾胃阳气,造成胃肠不适,出现腹痛、肠鸣、大便溏稀等情况。 山楂可助消化,化瘀滞,能消除油腻,减少体内脂肪堆积。 轻微便秘人群可以在菊花茶中加些决明子来达到清热泻火、润肠通便的作用。 菊花桑叶茶对高血压患者有辅助降压的作用,高血压高危人群(脾气急、生活不规律、血脂偏高、缺乏运动、长期熬夜的人)也可作预防之用。 菊花和枸杞共泡茶可有效缓解眼疲劳或眼干涩症状,还有疏风清热、解毒明目的作用。 菊花蜂蜜茶可疏散风热、平肝明目、润肠止燥、防止便秘,适用于肝火旺、便秘、久坐、用眼疲劳者。 但糖尿病患者、体质虚寒、风寒感冒者不宜饮用,血压低的人群也不宜饮用。 来源 | 脉脉养生 编辑 | 北少晴 复审 | 健康君 终审 | 刘培龙 |
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