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周医生分享的养胃补血汤老少兼宜 1、黑豆一斤配10克盐（加盐，盐溶化为水与豆炒一起更补肾） 2、枸杞不需要炒适量配比 3、菟丝子一斤，用适量黄酒泡湿1天后炒 4、米（2—3斤）加姜丝1斤炒至微黄（锅热后放一点点猪油，炒到中间在放点点，后面起锅放点点，少量放，让米开花，又没有油，这样炒出来更香，有醒脾的作用。） 5、芡实（适量）干炒 6、黑芝麻一斤加10克盐炒久点（加盐，盐溶化为水与芝麻炒一起更补） 炒好后，平时打豆浆，如，豆浆机放六碗水，两把米，其他各一点，口感清甜，可以每天喝，只要坚持喝就会有惊喜，眼睛亮，头发黑，胃口好，睡眠好等等。  |
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