补肾按摩哪个部位好

提高睾酮的按摩穴位在哪里

卜彤文 副主任医师

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河北医科大学第二医院 针灸科

三甲

中医没有直接提高睾酮的穴位，睾酮低可能表现出性功能下降、疲乏等症状，可归属于中医“阳痿”、“早泄”等范畴。可通过辨证按摩太溪、肾俞、气海、关元等穴位达到一定的效果。 1.太溪穴在踝后内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。主治咽喉干痛，齿痛，耳聋，耳鸣，头晕，咳血，气喘，消渴，月经不调，不寐，遗精，阳痿等疾病。 2.肾俞穴在腰部，第2腰椎棘突下缘，后正中线旁开1.5寸。主治遗精，阳痿，遗尿，月经不调，白带，腰痛等。 3.气海穴在下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。主治腹痛，遗尿，遗精，阳痿，疝气，水肿，泄泻，痢疾等。 4.关元穴在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。主治遗尿，遗精，小便频数，小便不通，疝气

肾虚按摩哪个穴位最有效

隋康民 副主任医师

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青岛市市立医院 中医科

三甲

没有肾虚按摩哪个穴位最有效这一说法，但部分穴位确实具有补肾益肾的功效，如涌泉、太溪、肾俞等。 1.涌泉：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。为肾经的井穴，具有苏厥开窍，滋阴益肾，平肝熄风（调节肝的功能来祛除内风）的功效。 2.太溪：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。为足少阴肾经之原穴，具有滋阴益肾、壮阳强腰、清热安神的功效。 3.肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。为肾的背俞穴，具有调肾气、强腰脊、聪耳目的作用。可治疗腰部及泌尿生殖系统疾病。 除此之外，按摩关元、复溜等穴位也能起到补肾的作用。但需要注意的是，部分穴

按摩什么穴位可以增强免疫力

卜彤文 副主任医师

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河北医科大学第二医院 针灸科

三甲

增强免疫力是西医的说法，在中医一般通过健脾、益肾等增强机体正气，具有健脾、益气、补肾等作用的穴位有足三里、关元、气海穴等，但按摩穴位的作用有限。 1. 足三里：属足阳明胃经。位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。能补中益气（通过补脾的方法治疗气虚），健脾和胃，为强壮保健要穴。 2. 关元：属任脉。位于下腹部，脐中下3寸，前正中线上。能补肾培元、温阳固脱。 3. 气海：属任脉。位于下腹部，脐中下1.5寸，前正中线上。能温补脾肾，为保健常用穴、 4. 肾俞：属足太阳膀胱经。位于腰部，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。能温补元阳，益肾强腰，健脾益气。 5. 脾俞：属足太

按摩哪里对肾好

逄静 主治医师

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黑龙江中医药大学附属第二医院 中医科

三甲

可以按摩的对肾好的穴位有腰阳关，肾俞，太溪等。 腰阳关：位于后腰部，后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，即髂后高骨连线与后正中线的交点凹陷处是穴。可以治疗肾阳虚引起的遗精，阳痿，早泄，腰膝酸软（腰部和膝部酸软无力的感觉）等病。 肾俞：位于后腰部，第2腰椎棘突旁开1.5寸，即腰阳关往上数两个腰椎，再旁开2横指。可以治疗与肾相关的疾病，如遗精，阳痿，遗尿，小便不利（小便不顺畅），耳鸣，腰痛等。 太溪：位于脚踝部，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处，即内踝尖与跟腱的中点处是穴。可以治疗肾阴虚或肾阳虚所致的疾病，如遗精，阳痿，小便频数，耳聋，耳鸣，腰痛等。 按摩以上穴位对肾都有好处，还可以通过针灸、中药的方式调

肾阴虚按摩什么穴位

张继红 副主任医师

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河北医科大学第三医院 针灸科

三甲

肾阴虚应按摩太溪、涌泉、复溜、关元、三阴交等穴位。 1.一般来说我们可以在人体的踝部找到太溪穴，它具体是位于内踝尖与跟腱的凹陷处，这个穴位一般具有回阳益肾的功效，用于治疗肾阴虚所致的耳聋、耳鸣、阳痿、遗精等病症。 2.涌泉穴，位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，约当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中，具有开窍苏厥，滋肾清热，降逆通络（使上逆的气机下降，疏通经络）的功效，用于治疗肾阴虚火旺上攻所致的咽喉肿痛。 3.复溜穴位于位于小腿内侧，内踝尖上2寸，跟腱的前缘。为肾经母穴，虚则补其母，具有温肾利水，滋阴清热，通络活络的功效。用于治疗肾阴虚盗汗(入睡后汗出异常，醒来后汗出停

按摩哪个穴位对肾好

时素华 副主任医师

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北京中医药大学第三附属医院 康复科

三甲

没有某个固定的穴位对肾好，应根据个人体质、证型选择穴位，补肾常用的穴位包括腰俞、腰阳关、命门、太溪等穴位。 按摩督脉上的穴位比如长强，腰俞，腰阳关，命门等能够有一定的培补肾阳的功能。 按摩冲脉的穴位，如中极、关元、石门等穴位，能够一定程度缓解阳痿早泄、月经不调，痛经或者白带异常等病症。 也可以按摩肾经的穴位，如太溪、大钟、水泉、涌泉等穴位对肾脏的保健有一定的益处。 出现不适后应及时就医，在医生的指导下治疗。

调理肾脏的穴位按摩方法

时素华 副主任医师

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北京中医药大学第三附属医院 康复科

三甲

调理肾脏的穴位按摩方法包括按摩太溪穴、肾俞穴、关元穴等。 1.太溪穴：在足内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。用拇指或食指指腹按摩此穴位可以滋阴益肾、培土生金，治疗小便频、水肿、不孕、失眠、咽喉肿痛等症。 2.肾俞穴：中医针灸理论认为，刺激背俞穴可以治疗相关的脏腑疾病，因此，用拇指或食指指腹按摩肾俞穴，可以用来缓解头晕、耳鸣、耳聋、腰酸痛等肾虚病证。 3.关元穴：具有补肾壮阳等作用，这个穴位位于肚脐下四寸的地方。用拇指或食指指腹按摩关元穴，可以帮助治疗阳痿、遗精等疾病。 肾脏调理还可以在专业医师的指导下配合中药汤剂进行治疗。

哪些是补肾穴位

现代研究表明，补肾的穴位有很多，包括涌泉穴、太溪穴、肾俞穴等，具体如下： 1. 涌泉穴：位于足底部，在足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中。经常按摩涌泉穴可以起到滋阴的作用。 2. 太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰。 3. 肾俞穴：位于腰部，第 2 腰椎棘突下，后正中线旁开 1.5 寸。按摩肾俞穴可以滋阴壮阳，补益肾元。 需要注意的是，按摩穴位需要在医生的指导下进行，不可自行操作。

肾脏按摩手法

时素华 副主任医师

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北京中医药大学第三附属医院 康复科

三甲

肾部按摩手法可以尝试按摩以下穴位：关元穴、太溪穴、涌泉穴、肾俞穴。 1.关元穴：位于下腹部前正中线上，肚脐下3cm处，此处肌肤柔软，应采用柔和轻快的手法进行按摩，避免引起不适和疼痛，可用手掌或手指进行转动按摩，每次5-10分钟。 2.太溪穴：位于足内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处，用对侧拇指轻轻按摩，每次按摩5分钟左右。按摩太溪穴能补肾、疏肝、明目，还可以有效缓解腰酸，辅助肾脏疾病治疗。 3.涌泉穴：屈足卷趾时足心最凹陷中，按摩前可用热水浸泡双脚，用拇指或掌心反复揉搓，直到发热为止，可以缓解腰疼，改善肾虚。 4.肾俞穴：它位于人体的背腰部，在第2腰椎棘突下方，后正中线旁开1.5cm处，按摩时

强肾固精按摩哪个穴位

张继红 副主任医师

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河北医科大学第三医院 针灸科

三甲

强肾固精可以按揉肾俞穴，命门穴，太溪穴等。 1.肾俞穴是足太阳膀胱经，肾的背俞穴，位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处即是此穴。具有调补肾气，补肾助阳、调节生殖的功能。用拇指缓慢均匀用力，直到自觉局部酸重感为止。 2.命门穴属于督脉，取穴时俯卧，后正中线第二腰椎棘突下凹陷中即是。具有强肾固本，温肾壮阳（温补肾中阳气），延缓衰老的作用，可以治疗肾虚腰痛，遗精早泄等疾病。用拇指指腹施压按揉，自觉酸麻感即可。 3.太溪穴是足少阴肾经的腧穴、原穴。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。具有明显提高肾功能的作用。用拇指指腹按压，感觉穴位处酸麻即可。 如有不适，请及时就医，以免耽误

肾病可以按摩哪些穴位

张继红 副主任医师

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河北医科大学第三医院 针灸科

三甲

肾病可以按揉肾俞、志室、三阴交等穴位，但按摩穴位的十分有限，建议在医生的指导下进行治疗。 1.肾俞：属足太阳膀胱经。位于脊柱区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。能温补元阳，益肾强腰，健脾益气，利水祛湿。可用于腰酸痛、遗尿、遗精、阳痿、早泄、不育、月经不调、带下、不孕等。 2.志室：属足太阳膀胱经。位于腰区，第2腰椎棘突下，后正中线旁开3寸。能温阳利水（增补体内阳气，促进水液循环），补益肾精，舒筋通络。用于遗精、阳痿、小便不利（小便不顺畅）、水肿、腰脊强痛。 3.三阴交：属足太阴脾经。位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。能活血调经，益气健脾，培补肝肾。用于遗精、阳痿、遗尿、心悸、失

补阳气健脾的穴位

隋康民 副主任医师

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青岛市市立医院 中医科

三甲

补阳气健脾的穴位有中脘、足三里、神阙穴。 1.中脘穴：中脘穴属于督脉上的腧穴，具有温阳散寒、健脾和胃、行气导滞的功效，由脾阳不足所致的消化系统疾病都可以在中脘穴取穴治疗。 2.足三里穴：在足三里穴上进行艾灸，具有温中健脾、通经活络的功效，阳气不足、脾虚所致的腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振等疾病均可在足三里穴上治疗。 3.神阙穴：神阙穴位于脐中，具有温阳补肾、健脾益气的功效，此穴可以治疗脾胃虚弱、阳气不足所致的疾病。 如果需要补阳气健脾治疗，建议前往医院就诊，具体治疗操作需由专业医生进行，请勿自行操作。

什么穴位可以强肾固精

曹玺 副主任医师

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辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科

三甲

可以强肾固精的穴位有：涌泉穴、商阳穴等。 1.涌泉穴：位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。用拇指指腹环形按揉3～5分钟，有散热生气、补益肾精等功效，可以缓解因肾虚引起的四肢乏力、腰酸背痛等症状。 2.商阳穴：位于手食指末节桡侧，距指甲角0.1寸（指寸）。用中指和食指按揉该穴，每次2～3分钟，有补肾壮阳、益肾增力等功效。 通过坚持按摩以上穴位，可以达到强肾固精的功效，对人体有一定的保健作用。 推拿按摩应在专业医师的指导下进行。切勿擅自操作，以免损伤机体。

治疗早泄按摩的方法有什么

杜斌 副主任医师

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天津中医药大学第二附属医院 中医科

三甲

中医治疗早泄的推拿手法包括㨰法、揉法、推法、点按法等，常选用的穴位包括气海、肾俞、关元、三阴交、命门等穴位。但是按摩治疗早泄的效果有限，建议结合药物或针灸疗法治疗。 在患者腰背部自上而下进行轻柔缓和的滚法、揉法、推法，重点取肾俞穴、大肠俞穴、命门穴、志室穴，接着用平掌擦八髎穴, 再用全掌从膀胱经的肝俞穴推至小腿后跟腱处，拇、食指对掐昆仑穴、太溪穴，小鱼际擦涌泉穴。 然后在患者小腹部进行环形摩腹, 使腹内有微微发热为好, 重点取气海穴、关元穴、天枢穴、曲骨穴, 然后用拇指按压气冲穴 用平掌擦腹股沟和耻骨联合处。再用全掌揉小腹部，最后用拇指点按血海穴、阴陵泉穴、三阴交穴、阳陵泉穴、解溪穴等。 通过

肾痛按摩哪些穴位最好

肾痛在中医上讲可能是肾气不足或肾虚等所致，治疗上以补肾益气为主，可以按摩肾俞穴、太溪穴等穴位调理。 1.肾俞穴：位于背部，第二腰椎棘突旁开1.5寸处。用手指环形按揉肾俞穴，有酸胀感为宜。有温阳补肾、健腰的功效，可以治疗肾痛、腰膝酸软的症状。 2.太溪穴：位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。用拇指指腹顺时针按揉该穴，每次2分钟。有滋阴降火、补肾调经的功效，可以改善乏力、腰膝酸软、肾痛等肾虚症状。 通过按摩以上穴位，可以一定程度上改善肾痛的症状。对于肾痛的患者，建议及时就医，查明有无器质性病变，并配合医生积极治疗。

按摩脚部有调理肾的穴位吗

隋康民 副主任医师

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青岛市市立医院 中医科

三甲

按摩脚部有调理肾的穴位，常用的穴位有太溪穴、涌泉穴等。 太溪穴位于内踝尖与跟腱水平连线的中点，涌泉穴在足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中，比较常用的手法有揉法、点法、推法、按法等。通过按摩手法对相关穴位的刺激达到比较好的补肾益精、疏通经脉的功效。 除了脚部的穴位以外，还可以通过对其他穴位进行刺激，以达到较好的补肾效果，常用的穴位有肾俞穴、关元穴、合谷穴等。具体穴位的按摩操作，最好在专业医师的指导下进行。

女性按摩哪里对肾好

时素华 副主任医师

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北京中医药大学第三附属医院 康复科

三甲

女性按摩肾俞穴、关元穴、命门穴、涌泉穴等穴位对肾有好处。 按摩肾俞穴可以加强肾气，还可以调理月经不调，可以在睡觉前按摩十到十五分钟，以此来改善补益肾脏。 关元穴在脐下三寸，可以在躺着的时候随时按摩，按摩时不要用力过度，只要有微微酸胀的感觉就可以了，长期按摩可以改善气血不足，减轻痛经。 命门穴在腰部正中线上，除了可以强健肾功能以外，也可以促进食物消化吸收，对女性生殖功能也有影响，可以在按摩肾俞穴和腰眼时一同按摩。 涌泉穴是常用的穴位之一，经常按摩不仅可以补肾，还可以缓解失眠、治疗头痛、耳鸣。 按摩穴位建议在医生指导下进行，切勿擅自按摩。

肾阴虚按摩哪个穴好

李常法 副主任医师

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河北医科大学第三医院 针灸科

三甲

肾阴虚可以按摩太溪穴、涌泉穴、复溜穴等穴位。 1.太溪穴：太溪穴属于足少阴肾经的原穴，是肾中元气经过的之处，具有滋阴补肾、通利三焦的功效，因此按摩太溪穴可以治疗肾阴虚。 2.涌泉穴：涌泉穴属于足少阴肾经的井穴，具有滋补肾阴、引火下行的功效，按摩涌泉穴可以缓解肾阴虚所致的手足心热、小便不利（小便不顺畅）等症状。 3.复溜穴：复溜穴属于足少阴肾经的经穴，按摩此穴具有滋阴补肾、温阳利水（增补体内阳气，促进水液循环）的功效，多用于治疗肾阴虚所致的盗汗（入睡后汗出异常，醒来后汗出停止）、水肿、腰痛等症状。 如果肾阴虚需要进行按摩治疗，建议前往医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。

肾疼痛应该按哪个穴位

李常法 副主任医师

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河北医科大学第三医院 针灸科

三甲

肾疼痛可以按摩关元穴、太溪穴等穴位，有辅助治疗作用。 1.关元穴：位于脐下三寸处。用拇指指腹环形按揉该穴，每次3～5分钟，有补肾益气、祛寒止痛的功效，可以治疗小便不利（小便不顺畅）等泌尿系疾患，对于肾疼痛有辅助治疗作用。 2.太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，是肾经的原穴。用拇指指腹按揉太溪穴，力度适中，按揉1分钟左右，有滋肾养阴、补肾调经的功效，可以治疗腰膝酸痛、尿频、尿急等肾虚症状。 引起肾疼痛的原因有多种，如肾虚或肾结石等疾病，中医称肾结石为石淋（小便时排出砂石，或小便突然中断，尿道疼痛，腰腹绞痛难忍）。通过按摩以上穴位，可以一定程度上缓解肾疼痛的症状。 对于症状严重