【原】请大数据把这篇推给所有身弱的人｜元和堂

近期娃哈哈创始人宗庆后逝世

引起了很多人的关注

有细心者发现宗老合影的时候有一个细节

那就是他的手一直是一种手势

这种手势就是-握固

 宗庆后合影握固图↑↑↑

什么是握固呢？

“握固”指的是将大拇指的指尖放在无名指的根部，同时弯曲其他四指，紧紧握住大拇指。

细心的人可以发现，小孩子刚出生时候本能地都是这种手势。

它也被道教所倡导，认为其可以固守精气，安魂定身等作用。

从中医角度讲可以增强肝经和肾经的功能。

现在医学认为经常握固可以改善睡眠质量，对于失眠、神经衰弱有一定得改善效果。所以我们一定要经常练习起来哦！

婴儿手势示意↑↑↑

迷罗老师教您两个动作，

提升正气的同时还能解决手腕、肩颈僵硬问题

 

飞花手-

解决手腕问题

👉自测手腕问题：握固时下压手腕，如果手腕酸胀是筋的问题，鼠标手，腱鞘炎等；

💪动作要领：先左后右，以拇指掌心向上，以拇指捏住无名指根部，手指依次握住成握固状，旋转手腕由内向外伸展出去把手依次打开成从拳变掌，然后再次旋转回来，还原成握固；

👊功效：放松手腕，缓解腱鞘炎；

🚫注意：手腕尽量灵活不要过度旋转；

⏰时间：左右各三到五分钟，可同时做；

迷罗老师讲解握固和飞花手↑↑↑

解决手腕问题的同时还能提升正气，快来练习起来吧~

 

飞花斩-

缓减肩颈背部僵硬疼痛

💪动作要领：先左后右，左腿弯曲，取左腿弯曲成弓步，右手叉腰，左手从体前侧经下向右向上向下向体后侧摆动成一八字圆弧状，反复练习；

👊功效：颈肩背部的僵硬疼痛

🚫注意：腰椎不好的同学根据自身情况练习；经、孕期不做。

⏰时间：左右三到五分钟；

🐲

最后

向宗老一样的

企业家

劳动者

奋斗者

        致敬！！！

每一个追梦人都是英雄