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“少林四把功”属少林硬功，是过去少林武僧为增强身体的抗击力,提高防身自卫本领而苦练的一种功法。“四把功”也叫“一步排打功”，它通过吸气、憋气、发声呼气，加强提高自身的爆发力和承受力,通过周身排打促进血液循环,锻炼意念的集中力,增强身体各种位的抗击力。
“少林四把功”分贯气、排气(排打)两部分.贯气分四段，即：一把封中门，二把封双肋，三把气贯顶，四把周身铁。在练功时,初学者可先练一把,待力量有长进后可一次从一把练到四把。
贯气功
一把封中门
1.起势：身体直立，两手垂于身体两侧，平心静气，排除杂念，舌顶上膊，咬住牙关，两目平视(图1)。两手慢慢托起于腰间,手心向上,同时以鼻徐徐吸气(图
2)。两手翻掌顺体侧快速下按，掌心朝下，指尖朝前，同时右脚抬起狠力下跺,快速用鼻喷气发声“嗯”(图3)。
2.开山拳：双手于腹前交叉，然后向两侧推出，同时左脚左跨一步成马步(图4).
3.霸王弓：两肘同时用力向肋部夹击，双手成拳，同时喷气发“嗯'声(图5).
要求：在做动作时，腹部，肋间肌肉要绷紧，发“嗯”声时有憋气于丹田之感。
4.劈山掌：双手于腹前交叉上举过头顶，然后由拳变掌,手心相对向前缓缓辟下,掌指朝前,与肩平,同时吸足气(图6)。
5.霸王肘：双手变拳，两肘用力向胸腹部捣，同时含胸拔背，气贯丹田，两目下视，咬牙喷气(图7)。
6.劈山掌：同4(图8)。
7.贯丹田：双掌猛击下丹田，同时含胸收腹，发声喷气，小腹肌肉绷紧(图9)。
8.双劈山：双手腹前交叉上举于头顶，向两侧缓缓劈下，掌心向前，与肩平，同时吸气(图10)。
9.霸王鼓：双掌猛击上腹，同时挺胸鼓肚，绷紧肚皮，发声憋气(图11)。
10.插山掌：双掌心相对,掌尖朝前,缓缓向前插出,同时缓缓吸气(图12). 11.霸王锥：身体右转、左腿盟直，成右弓步，屈左臂，然后左掌下插，掌心向外，掌尖朝下，右掌用食指侧猛力击左胸,同时喷气(图13).
12.插山掌：身子左转，两腿成马步,两臂弯曲于胸前,然后两掌心相对,指尖朝前,缓缓向前插出(图14).
13霸王锥：同11，唯方向相反(图15)。
二把封双肋
14.右回头虎：接上势，右手上举过头后身体右转，同时吸气;待掌与肩平时变拳,右肘用力回捣右肋，同时吐气发“嘿”声(图16)，
15.左回头虎：同14，唯方向相反(图17)。
16.右霸王旗：右拳变掌在体侧向上、向后、向前、向上绕环一周，身体右转，左拳置左腰侧，重心移于左腿,同时吸气(图18)。然后用左拳心击右肋部,由上至下三举(图 19).
要求：憋气鼓肋。
17.左霸王旗：同16,唯方向相反(图20.21).三把气贯顶
18.推山掌：两拳抱于胸间、然后由攀变掌,两掌心相对向前推出,同时缓缓吸足气(图22).
19.叩天钟：用两掌食指侧叩击额头以上发际处，同时发“啦”音(图23)。
20.右擅碑；右掌向右推出,同时吸气(图24)。用右掌心向头右侧拍击，头也略偏右向右掌擅击，同时吐气发“隘”音(图25).
21.左撞碑：同20,唯方向相反(图26、27).
22.推山掌：同18(图28). 23. 气贯顶:双掌用羣心向头顶猛击,同时喷气发“呀”音(图29)。
四把周身铁
24.揽天掌：双掌向斜上方插出，掌心向前，缓缓吸气(图30)。
25，前手剁：用双掌小指侧剁砍大腿内侧根部，然后一掌挨一掌由上向下剁砍到脚踝部,同时吐气(图31.32).
26;后手拍；接上势两手交叉上举。然后用双掌心从腰部拍起，一掌挨一掌由上向下拍打到脚踝部,同时吐气(图33、34).
收势：双手交叉上举过头顶，然后由身前向两侧按下，掌心向下，同时左脚收回，身体直立(图35)。 排打功
排打功是在贯气功练7—8天后进行，也分四步，
第一步用手掌周身拍打,拍打前先练一遍贯气功,然后马步站立，用双掌自头向下周身拍打，一掌挨一掌，每处都拍到，由轻至重，以身体皮肉能忍受痛苦为度,开始不宜过重。一般练三至五天,身上稍排打过重处会出现紫块，坚持练习，一周后自然消去。拍时应呼气或喷气，胸腹部应憋气，运用贯气功中的方法。
手掌拍打练习两周后进行第二步荆条排打功。此功是用细荆条捆成直径3厘米,长度 50厘米的荆条束，周身排打，排打程序象巴掌拍打法一样由上到下，由轻到重，配合呼气或憋气(图36、37).
荆条排打两周后进行第三步即铁砂袋排打功。用密实的布做一直径5厘米,长 50厘米布袋一条,内装铁砂7斤，开始可装一半，在三周时间内增加到7斤。注意快砂要圆而无尖刺的，以免刺伤皮肤,铁砂功一般练习一个月，有的练功者长期坚持，取得惊人硬功。
铁砂袋排打功进行一个月，达到自持7斤铁砂袋用力排打而能忍受时，就可进行青砖排打功。青砖排打
功要领与铁砂袋功相同,只是青砖为硬物,在排打肉薄骨硬处时，注意砖的排打角度。在双手持砖排打头部时，头部稍用力前顶，砖即折断。
“少林四把功”是少林硬功的基础功法，练完此功即可学习“少林铁档功”“少林铁布衫”“金钟罩”等更高级的硬功。
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