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练拳不换劲，终是门外汉，解密内家换劲之道 内家拳的换劲主要体现在身体感受、力量表现以及技战术运用等多个方面。 首先，从身体感受上来说，换劲后，身体会感觉到明显的变化。例如，新力渐生，这种新力是筋膜骨之合力，不用时寂然无声，用时则如惊天霹雳。同时，身体会感到空松，不是软软塌塌，而是空空松松，并非无力，却也非拙力。这种变化会使人精神逐渐旺盛，行拳练功时身体有通透的感受。 其次，从力量表现上来看，换劲后，内劲初得，力量表现方式也会有所改变。整劲会转化为混元力，混元力再转化为灵劲。整劲是相对于外家拳拳脚的局部之力而言的，即整体之力。混元力则是整劲修炼得体后，丹田发热，营卫之气增强所产生的力量。而灵劲则是在混元气在小腹形成后，可以用丹田带动周身运转，形成一触即发的弹簧力和抗击打能力。 最后，从技战术运用方面来看，换劲后，技战术的运用也会更加得心应手。因为换劲不仅仅是力量的转换，更是对武术技战术的深入理解和运用。换劲后，拳法会更加圆活，招式之间的衔接会更加流畅，发力也会更加精准和有力。 总的来说，内家拳换劲的标志是一个综合性的体现，包括身体感受、力量表现以及技战术运用等多个方面的提升和改变。需要注意的是，每个人的身体状况和武术水平不同，换劲的标志也会有所差异。因此，在修炼内家拳时，应根据自己的实际情况进行观察和调整，以逐渐体会和把握换劲的标志。#拳法功法修炼# #太极拳# #内家拳#  |
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