轨迹拳虎扑法

虎扑，是轨迹拳学体系中极为重要的发力模式。

一切向前发力的技术,均可在虎扑中体现。

虎扑大形的练习方法:

侧身对敌,双掌朝上由腹部弧形向上抬起,在胸部中线部位翻掌下压;同时后腿猛力前蹬,前腿趟出踩住,瞬间双掌朝外合力推出。

大形看似简单,真要做好冷、脆快的发劲却并不容易，因为虎扑是极为讲究功力的。

腿部发力要求摇臀荡胯、后体逆行(即后蹬前踩)、突然发起动作后立止,身法讲究周身鼓荡、大形不空。

如果仅仅是如大弓步似的迈步,身体死板,没有脊椎的瞬间抛弹,是绝对做不好的。

虎扑是一个大形,有多种用法。

如果在实战中得机得势,则无论攻击还是防守、空手还是持械,均能有上乘的表现。

现举例说明。

一、 抖放打法:

对方无论单、双手揪我前胸襟,我均快速起双手画圆下压并掳带敌臂将其重心牵动前跌,再用双掌贴住其胸部，将其放出。

注意:双掌也可直接向其胸部冲击。如果脊椎瞬间抛弹,就可以打出寸劲,这将会给对方以重创。攻击武器是否贴住对方,是放和打的根本区别。

二、劈掌打法:

对方或揪我衣襟,或以直拳攻我面部,我均以大无畏气势径直迎面扑上,双掌圈压并带敌方胳膊后合拢提至耳边,再用劈掌(掌背)猛击其面部。

三、中线打法:

敌无论以何种腿法攻击我腹部,我都可在泛视的基础上准确判断，在其出腿的一瞬间迎面勇猛冲上，以腹部将其攻击腿堵住，双掌猛扑其身体。

也可用前手直拳猛击其面部。

这里机会的把握十分重要。

身体前扑一定要在对方腿还未伸展开，即还未发出力前将其堵住，同时瞬间攻击。

此姿势对自身的抗打能力要求也十分高。

这就是形意拳的精华“见腿起虎扑”。

四虎扑重剑:

对方持刀，剑向我中线攻来。

我双手持剑以虎扑大形猛然劈击敌人胳膊(或兵器) ,然后再双手持剑、整体前撞,合力刺击敌人身体。

虎扑的变化打法还有很多种。

如单手前拳冲击，就是撞捶等。这需要在真正的打斗中得机得势，灵活运用。穿适力特强,直透骨髓，被打部位火辣辣地疼。

五、自由练功式

1. 双手下垂于体侧，至于如何站立则随意，坐着也行。双手于体侧自然下垂,五指用最大的力张开，而且要感觉每一根手 指都用力往外拉伸.拔长。如此静静用力,至小臂、手腕酸麻难忍时稍稍放松一下再进行练习。

2.双手在体侧下垂，或在胸部前前举。

在保持第一步静力拉伸、拔长的基础上,再做手臂拧旋、绞缠,一手朝前拧出一手朝后拧旋，一手是内旋另一手是外旋，两手同时进行。

六、阴爪功练习法

练力入骨式:两臂抬起侧平举,与肩同高,掌指带动手腕左右各旋转9次,而后头部极力后仰,同时两肩胛骨极力向脊椎靠拢，尾闾微微向上翘起,此时吸气,头恢复原位，两手前伸,极力远伸,仿佛将两肩胛骨拉开,如此反复练习9次。

此法看似简单,练时辛苦异常,一-般人很难坚持，但是功效非凡，可使阴力入骨,练成后即使以后不练也会保持功力。

砖功:双手以手指各握两块半截砖，高马步站立,两肩自然放松,然后双手持砖在身体周围画圈,前后画、左右画、平行画、内外8字画等。

在练习的过程中一定要松肩,松肩则力透手指,易于上功。

每日如能坚持练习40分钟,2个月的练习即可达到收力入骨之效。