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来自: 脩姱 > 《心理学》
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情绪管理——认识并接纳情绪_忧忧
情绪管理——认识并接纳情绪_忧忧。当你意识到自己处在生气、伤心、恐惧等负面情绪时,你会去强迫自己理智对待,或是任由情绪发泄,还是...
情绪稳定,是我喝过最毒的鸡汤
情绪稳定,是我喝过最毒的鸡汤。当我们拼命地想要消除负面情绪时,大脑接收到的信号却是:悲伤、愤怒、焦虑都是很重要的情绪。只有在我...
张德芬:让至善的力量拥抱不舒服
张德芬:让至善的力量拥抱不舒服张德芬:让至善的力量拥抱不舒服 -->就这样,每个造成我们不舒服的感受后面都有一个故事。1.当你不舒服时,试着接受自己的不舒服与对方无关的这个事实,而试着去体...
让至善的力量拥抱你的不舒服
让至善的力量拥抱你的不舒服。1.当你不舒服时,试着接受自己的不舒服与对方无关的这个事实,而试着去体会,这是你一个内在多年的旧伤被触动了。4.与不舒服的感觉和平共处:通过你的自我安抚,把不舒服...
不要抗拒不好的感觉
不要抗拒不好的感觉不要抗拒不好的感觉。悲伤情绪对于莱莉的意义,是它唤醒了正在离家出走的莱莉,是它让莱莉认识了环境与自己?在这里,...
对人体最有害的情绪竟然不是愤怒与悲伤,而是它!
对人体最有害的情绪竟然不是愤怒与悲伤,而是它!著名心理学家David R. Hawkins分析了各类情感的能量等级,从最负面、伤身的情感,到最正面、滋润的情感,所有情感里面,排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧;...
答疑汇总(18)
我一直强调,不能单看哪一个单独情绪,焦虑什么的,这些焦虑其实是过去各种情绪积累的体现,你必须去释放过去的种种情绪记忆。答:不要...
请远离你身边那些满嘴正能量的人
请远离你身边那些满嘴正能量的人。生活需要正能量,但是最近,感觉很多“正能量”更像一场闹剧。好好的正能量在错误的时间用在了错误的...
爱自己,从关注自己的内心开始
“部分心理学”之所以这样命名,是因为我们每个人的内在,比如情绪,想法等,都可以分成很多部分,就像拥有众多成员的大家庭,因此,“...
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