   一者就是艾灸或点按穴位！艾灸能温阳通阳，还能“壮固根蒂”，促进孩子生长发育。因为生命即是一团阳气，若孩子阳气旺盛，自然就会生长有力。那艾灸或点按哪里呢？我重点推荐身柱穴及百会穴！先说身柱穴，它位于第3胸椎棘突下凹陷中。取穴的时候，首先找到自己的大椎穴（低头时颈项部最突出的棘突下边的凹陷处就是大椎穴），然后再往下数3个椎体即为第3胸椎棘突，其下方凹陷处就是身柱穴。身柱的“柱”在古代指楹柱，就是在房子中直立的起支撑作用的构件。身柱在人体后背两个肩胛骨的中间，上接头部，下面和腰背相连，就像一个承上启下的支柱。这个穴位就与孩子的身高相关，身柱穴为督脉要穴，艾灸或点按可以宣畅督脉阳气，促进人体阳气升发，从而让孩子个子长得更高。古人非常看重身柱穴，认为身柱穴是小儿百灸之穴，是孩子的强壮之穴，有病没病都可以艾灸身柱穴来强身健体。除了身柱穴，家长可以每天按摩或艾灸孩子的百会穴20-50次。百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后连线的交叉点。它有振奋阳气，扶正祛邪，清利头目，增强身体抵抗力的功效。艾灸身柱或百会穴的具体方法是这样的：在整个春天三个月，每隔一到两天就可以选择上午的时候，如果时间不允许下午也可以，总之不要在晚上，晚上艾灸可能会影响睡眠，因为孩子为纯阳体质，天生火性大。每次艾灸半小时，最好是悬灸，就是手持艾条去熏，艾灸贴之类的效果不是很好。另外，“捏脊”也是很好的促长高妙招！家长可以用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至大椎穴（脖后突出位）两旁。每天给孩子捏一次，每次9~12遍，刺激背部穴位，调节和增强脏腑功能，激发内脏活力，改善肌肉和骨骼系统的营养。 另外，我们还可以选用中药葛根来激发人体的阳气！在中药方剂学中，葛根凭一己之力占有了很多方剂的直接冠名权—葛根汤、葛根芩连汤、柴葛解肌汤，都是运用了葛根解肌升阳的功效。有人做过实验，葛根生命力很强大，又被称为“一尺藤”！你今天绑一截绳子，在这苗藤上做一个记号，明天它可以长长一尺。像这种肆无忌惮生长的植被，大都具有攻城略地，向外扩张疏散的特点，小孩子正好利用这个特点。平时我常推荐很多小孩子可以经常煮葛根水或葛根粉服用，有助于促进长个。而且，其口感非常好，有清香味，孩子容易接受。还有一点，凡是植物的根，皆有向上生发之力，葛根亦是如此。更何况葛根还能补益气血，调和肠胃，能开“脑窍”，特别适合那些气血不足，或胃肠不适的小孩子，同时有助于让孩子学习更轻松，更专注些。   |
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