理解了这三个层次，乒乓球想打不好都难

身边总有球友与我交流“最重要”之类的问题，诸如：

“你认为打好乒乓球最重要的是？”

“孩子是否具备乒乓天赋，从哪些地方最能看出来？”

“业余球友练哪项技术最能涨球？”

等等，不一而足。

一起来，聊一聊。

01永远的“一”

无比强烈的旋转，是乒乓球运动区别于其它球类运动的本质特征。

乒乓球的难点在于旋转，乒乓球的魅力同样也在于旋转。

对于旋转的感知、把控能力，我认为是乒乓球运动中唯一的那个“一”，没有之一。

从38mm小球到40mm、40+大球，从赛璐璐球到新材料球，无论是有缝球还是无缝球，乒乓球的旋转指数在不断变化，不变的是对这项运动持之以恒的影响力。

如果你想打好乒乓球？如果你想知道孩子是否适合乒乓球？如果你想比赛赢球？

对旋转的把控能力，是最重要的考量指标。

02协调与空间，是“二”

以经典的训练套路“推侧扑”为例，有的孩子看几遍就会，有的孩子学了好几节课脚底下还拌蒜，其中差异就在“协调性”。

与网球、羽毛球等球类项目相比，乒乓球的绝对运动范围并不大，球台长2.74米*宽1.525米，球场不过四五十平。

但是，看似小，实际球速超快，想在球场上“健步如飞”，绝非易事。

所以，即使训练再刻苦，在实际乒乓球比赛中，依然存在大量步法不到位，需要凭借身体协调性、良好手感进行机动调节的情况。

另一方面，“空间感”常常被忽略。

众所周知，许昕的中远台技术独树一帜，号称“人民艺术家”“神球制造器”，姑且不评价这样的称号是否妥当，单论许昕的空间感觉，委实超一流。

但是，“空间感”并不意味着非要中远台操作。

张怡宁牛皮糖似的反手防守、王楠的侧身撇拉斜线大角、张继科标志性的霸王拧、马龙信手拈来的正手反拉，都是卓越空间感的生动体现。

03精准、弧线、摩擦，为“三”

乒乓球的精准性，同样常常被忽视。

很多业余球友发完球，被对手打个措手不及，为什么？

计划发两跳不出台球，结果发了一个半出台，被对方抢拉上手，弄了个手忙脚乱。

思路并没问题，主要是执行的“精准性”差了，导致失之毫厘谬以千里。

弧线，大家普遍重视。谈一点自己最近的体会。

很多业余球友防守不好，很大一个原因其实是——防守时的弧线感不好。

总是习惯性去被动贴、挡，没有主动的造弧线意识。来球力量小了，合不上力，回球的弧线太短太低，下网；来球质量高，回球弧线太高太长，导致挡飞或出界。

最后来谈“摩擦”，有两个小注脚供思考。

我们拉弧圈的时候，很多时候“出界”和“下网”两个看似截然不同的失误方式，本质原因可能都出在摩擦。

“出界”，有时候是摩擦过多，有时候是摩擦不充分，下扎不够造成的。

“下网”不说了，摩擦不住，一定会掉球。

另一个注脚是“撞”和“摩”。

“撞与摩”，一直是乒乓球领域经久不衰的讨论热点。

其实，凡事都是大道至简，当你真正学会了摩擦，就不会再纠结于所谓的“撞与摩”，完全是一瞬间，随心所欲自然而然的事情。

会者不难，觉得难只能说明还不会。

04总结

“旋转”是一，“协调性与空间感”是二，“精准、弧线、摩擦”是三。

这是我的理解，对与错不重要，为大家提供一个思考乒乓的视角更为重要。