【原】王茹：理解了善，就会爱自己

急躁,是因为你经历不够;
暴躁,是因为自身无能;
烦乱,是因为思路不清；
懒散,是因为目标不明确;
焦虑,是因为想太多;
压力大,是因为期待太高;
恐惧,是因为太害怕失去;
劳苦,是因为方法不对。

哪几点，有自己当下的状态，以上八点,除暴躁和懒散，我都经历过。

亲爱的王茹，要学会好好爱自己。有了爱，一切都会好起来。昨晚我看了大家的修心手记，大家遇到问题和困顿，几乎都因为不会爱自己。

那么，如何爱自己？我们深刻理解两个字——"心"和"善"。

爱自己，爱他人，有三个原则：

第一，不要强迫"心"，去做让自己不舒服的事情；
第二，上善若水；
第三，生生不息。

当下，如果不符合这三个原则，事暂不启动，人暂远离。

今天，本来计划早晨抽血，做一下体检。一看天气有沙尘，推迟到明天，因为不符合"动善时"。这才践行"善"，爱自己多一点。

昨晚，看了大家修心手记，一下子又过子夜十二点，又一次伤到心神和眼神。
没有做到"政善治"。很多时候我们沉浸在"相"做事，抓不住本质，所以陷于急躁和忙乱中。

敏姐拍的照片

那么，我们如何真正爱自己呢？

第一，多听"心"的声音，心中有一个高维度的自己，多与心对话，启动心的元能量。

第二，上善若水。什么是"善"呢？依道而行。

上善若水，水善利万物而争，处众人之所恶，故几于道。居善地；心善渊；与善仁；言善信；政善治；事善能；动善时。夫唯不争，故无尤。

居善地：你所的场，办公室或居家，是否洁净，是否整齐，是否有阳光照耀，是否让你感舒适呢？场能的力量远远大于一个人的能力。你是否给予自己一个舒服的空间呢?

心善渊：你是可以保持一颗平心静气的心，接纳自己的全部，包容自己的家人、朋友、同事、合作伙伴呢?

与善仁：在能力范围内,是否尽可能帮助别人,关爱家人呢?

言善信：与家人、朋友、周围的人,讲话是赋能,还是降能呢?

比如，我们与孩子讲话，是出于爱，还是担心和恐惧。现在的人，言语失德太多，德亏很多。

比如：之前梓百上学时不喝水，经常一整天水杯都没有动。我会对梓百说：梓百，在学校不喝水，你又会咳嗽。这句话里面，充满了担心。

当修言之后，我感知语言的神奇魔力。我换了一种方式，我对梓百说：亲爱的梓百老师，你在学校每天喝水，回家有惊喜哟。我和梓百都很愉快。

有一位读书研习社的伙伴“清水长流”建议这样说：梓百，妈妈相信你，你会照顾好自己的身体，渴了知道喝水。妈妈在家里会祝福你。在学校多喝水，身体更健康。

政善治：做事情时，从根本上理顺问题的方式去解决问题。

事善能：知人善任，懂得选派擅长有才能有品德去解决问题。

动善时：想启动事情和项目时，懂得选择合适的时机，天时地利，这也是遵循天道和地脉。

人算不如天算，人在做，天在看，分毫不差，所以根本不用争，也不会有任何忧患。

这才是真正的大善，依道而行，天地助之。

敏姐拍的照片

第三、生生不息。

天长，地久。天地之所以能且久者，以其不自生也， 故长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存，非以其无私邪？故能成其私。
善生者，善生他物。第一个生，自生；第二个生，生他，使他物生。方可不息。

这也是我为什么要开启“学点中医"系列课程，因为共建团队的伙伴或家人，不断生病,包括我自己和家人，也会身体不舒服。想做成事，首要呵护好我们唯一的人间载体———身体。

把大家照顾好了，一切都会好起来。

真正理解了善，学会爱自己，学会爱他人。

许多问题，都会迎刃而解。

多祝福自己，多祝福家人，多祝福大家。

                                                                                                                         2024.3.28

                                                  王茹写于北京

附上手写信。我手写我心。