【原】所有病的起因就是因为紧张，只要你不紧张，你大概不会得什么病

作者：子墨

在这个世界上，有很多让我们紧张的事情，在我们的生活中，每个人都有自己的压力，也有自己应对压力的方法。

当我们神经紧张就会产生负面的影响，影响心情和身体健康。

只有让自己松弛下来，放松下来，才是生命最好的状态。

因此，无论我们遇到什么困难，有太多的无奈，都不要放在心里，让自己焦虑不安，否则，久而久之就成了病。

曾仕强教授说：“所有病的起因就是因为紧张。只要你全身不紧张，你大概不会得什么病。大家要知道，我们生理的疾病都是从紧张而来，可是你放松不了，为什么？因为很多事情老搁在你心里头，然后叫你提心吊胆，明明没有事，你却一天到晚在那里恐惧。”

人紧张了，就容易让自己心烦意乱，不能安静下来，当我们放松不下来，气场乱了，身心都会受到影响，时间长了也就会生病。

如果我们心态很好，让身心保持放松的状态，心情愉快，情绪稳定，才能聚集起自己的正能量，也就为身体提供了不生病的保障。

如果一个人总是让自己处在压力之中，每天神情紧张，思虑成疾，精神承受不了就不会拥有健康。

只有学会了控制好自己的紧张情绪，心态平和，不要什么事都放在心里，也不要为了未发生的事情提心吊胆，放松一些，让身体有松弛感，身心舒畅，才能保证身体健康。

任何时候，我们都不要紧张，即便面对自己的恐惧，自己不愿意面对的事情，只要自己内心强大，保持平静，那么我们就无需紧张。

再说了，我们就是红尘的过客，就是来经历和体验人生无常的，无论经历什么，都不要紧张，紧张除了让自己得病，别的一无是处。

在这个世界上，有很多事情无论你怎么害怕，如何恐惧，都不会改变什么，因为人生除了生死，都是小事。

可当我们过分担忧和在意一些人人和事的时候，就会让自己紧张。当心理承受能力不够的时候，就会胡思乱想，让自己乱了阵脚。

丰子恺说：“心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了；看淡世事沧桑，内心安然无恙。”

当我们太想要，太在意，心就会变小，当心小了，任何事都变成了大事，甚至会变成心事。

其实，我们活的就是一个心情和好坏，只要不紧张，看开看淡之后，也就释然了。

只有让自己不悲不喜，不悲不怨，如此，有了好的心态，不悲观不失望，只有让自己真正的放松下来，好好吃饭，好好睡觉，这样正常的生活，才能让自己健康快乐。

当我们不再去纠结，那些自己左右不了的事情，懂得放下那些，自己把握不了的事情，只有内心淡定从容，才会不紧张，不至于得病。

当我们想明白了，也就知道，人活着又何必让自己紧张，因为，人生无常，你以为过不去的坎，随着时间流逝，都变得不是事，让自己顺其自然，改变能够改变的，接受不能改变的，那还紧张什么？

稻盛和夫说:“改变自己最快的方法就是做自己害怕的事，不敢做的事，认为自己做不到，觉得不可能的事。”

所以，我们需要学会与世界的各种变化温柔相待，不要对抗，要放松，不要执念，要和解，人生就是一场体验，允许一切发生，保持身心放松，才是最好的拥有。

能够让生命的状态保持放松，就是善待自己，调整好自己的心态，淡定从容，轻松愉快的活着，才会拥有平安健康，余生安好。