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红薯做成饼才更好吃,再加一点糯米粉,香香甜甜营养高

 关军军 2024-03-29 发布于湖南

红薯相信大家都不会陌生,在我们北方,通常称它为地瓜。因为味道香甜,口感软糯,所以很受大家的喜欢。这种食物在冬天比较常见,几乎每个城市的街头都会有一些专门卖烤地瓜的小车子。一个小推车上面放着一个大大的烤箱,里面是摆好的红薯,趁热买一个来吃,浑身都很舒服。虽然现在天气已经变暖了,但是一些喜欢吃红薯的人家里仍然会常备一些。因为它的做法比较简单,只要蒸熟就可以吃了,不用任何的配菜,口感都是很不错的。所以很多人会选择它来当做早餐,省时又省力。除此之外,它还有很多的做法。下面要和大家说的这种,是将它和糯米结合在一起,采用煎的方式,做成好吃的小饼。不仅做法简单味道好,营养也得到了增强,小朋友也可以少吃一些。

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【菜名】:香煎地瓜饼

【所需食材】:地瓜400克、白糖50克、糯米粉适量、花生糖粉适量、油适量、芝麻适量

【制作步骤】:

1、 将上面所需的食材准备齐全,因为地瓜的种类是比较多的,建议大家选购黄心的来做,这样的地瓜口感香甜,做出来的味道更好。糯米粉根据地瓜的量适当的添加,主要是为了将其团成圆状。其他的食材也准备好放在一边,这样方便取用。将红薯洗净去掉外皮,然后切成薄片。锅中放水,切好的片状放上去蒸熟。

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2、 蒸好之后取出,拿出一个比较深的碗,将地瓜放进去,加入适量的白糖在里面。因为它本身就是比较甜的,所以建议大家糖不要放太多,主要起到增鲜和调味的作用。

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3、 将碗中的地瓜用勺子压成泥状,因为蒸熟之后是很容易弄碎的,所以并不会花费很大的力气。

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4、 压好之后在里面加入适量的糯米粉,慢慢的搅好。

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5、 直至可以将它们和成团状就可以了,然后用手稍稍整成圆形。

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6、 将其分成大小比较匀称的块状,取出其中一块,压扁之后在里面包上适量的花生糖粉,然后包起来,收口处要捏的紧一些,再将其滚圆之后压扁。

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7、 其他的也按照这样的方法做好,在每个压扁的小饼上面刷上适量的清水,这样做是为了把黑芝麻沾在上面,然后压一压,防止芝麻会掉落。

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8、 锅中放油,烧热之后转小火,放入做好的饼胚,慢慢的煎熟就可以了。这样好吃又有营养的地瓜饼就做好了,趁热吃上一口,香甜软糯,一家人都很喜欢吃。

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【烹饪小贴士】:

1、 花生糖粉可以自己做,也可以买现成的。如果不喜欢这种味道,也可以放一些豆沙馅在里面,味道也很不错

2、 在煎制的时候全程都不要用大火,避免出现糊了的情况。

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