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红薯这样做,营养好吃还简单,一周吃两次也不腻,孩子的零食首选

 昵称38644644 2020-10-31

今天是六一儿童节,是孩子们的节日,以往总会带孩子出去吃孩子喜欢的奶酪球。今年自己在家给孩子做吧,学会自己做这款奶酪球,一咬拉丝香又甜,比买的强多了,孩子也会很喜欢吃。

红薯是我们常吃的一种粗粮,平时可以烤,煮,做粥等,但是孩子并不是很喜欢。红薯的营养很丰富,它不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美等作用。平时多做给孩子吃还可以说好处多多。我今天和大家分享一款红薯奶酪球的做法,外酥里嫩,一咬拉丝香甜美味,隔三差五做一次,孩子都抢着吃。

所用材料:红薯1个,糯米粉少许,奶酪适量,面包糠少许,鸡蛋1个,花生油适量。马里苏拉奶酪适量。

做法步骤:

第一步:红薯去皮,切块放入微波炉桶中,用米饭键蒸熟,如果没有微波炉可放入锅里蒸熟。

第二步:把蒸熟的地瓜放入盆里用勺子压碎成泥状,加入适量的糯米粉。

第三步:用手和成软硬适中的面团,醒一会。

第四步:鸡蛋打入碗中搅散成为蛋液,面包糠备用。

第五步:马里苏拉奶酪适量放入碗里解冻化开。

第六步:把糯米红薯面团分成小块,拿一块按出一个小窝,放入马里苏拉奶酪,收口团成圆球,和包汤圆一样的。

第七步:把包好的红薯球放入蛋液蘸匀,再放入面包糠裹上面包糠。

第八步:全部做好放入盘里。

第九步:把花生油放入炒锅,烧到七成热,拿根筷子试一下,冒出细密的泡泡就可以了。

第十步:把红薯球放入中小火炸制到金黄色,捞出控油即成。

第十一步:趁热吃,外酥里嫩,香甜可口特别的好吃,孩子特喜欢。六一儿童节给孩子做好吃的吧~把美味留在孩子的记忆中,留在快乐的童年里。

峰儿话语:

1,地瓜种类很多,炸这个红薯球最好买面一些,水分少一些的地瓜来做最好。

2,炸制的时候油温不要太低了,油温太低,炸出的地瓜球会吸油多,口感也差。但是也不能大火炸,会中间熟不透容易炸糊,最好的就是中小火炸制。

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