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很多人都不知寒生痰，热生痰，湿也生痰。针对不同的痰，解决方法也各不相同。今天就和大家详细说说。 1、寒生痰 所谓寒生痰，就是说，你身体里要是阳气不足，有内寒了，也容易生痰。 寒痰就是你身体里的水液聚在一块之后变稠了，阳气就相当于身体里的太阳，阳气充足，就可以把多余的水液蒸发，痰就不会产生了。 若阳气不足，无法蒸发多余的水分，那多余的水液就容易集聚成痰。 2、热生痰 我们所呼吸的外界空气，第一时间来到的就是我们的肺部，也就是说，外界的寒邪之气亦或是湿热之气，都会让肺部组织率先受到刺激。 如果我们长期处于湿热的环境下，热邪之气入体，侵入肺中导致肺部的津液转化能力下降，津液凝聚而成的就是热痰。 3、湿生痰 痰湿是最常见的了，痰湿痰湿，其实包含了两种邪气，痰和湿，质地上有一点差别，这个差别可以用水的污浊程度来形容。 湿气好比是受到污染的浊水，虽然用不上，但流动性还是可以的，当水里的杂质越来越多，水的流动性越来越差，就变成了痰，所以痰要比湿更黏腻。 说得简单一点：痰，是湿气的升级版。当湿气在人体积聚过多后，身体就会变成痰湿体质。
那么，痰湿从何处来？ 一般来讲有两个原因，气虚和阳虚皆可导致湿气，前者因为脾气虚，吃进去的东西代谢不好，形成湿气，后者因为体内阳不足，无法让多于的水液蒸腾出去，导致水湿严重。 痰湿会导致很多疾病，例如肥胖，三高，脂肪肝，湿疹等等，所谓痰湿生百病，就是这么来的。 痰湿的舌苔也非常好辨认，记住一点就好，舌苔厚腻。 那怎么办呢？ 对于痰湿来讲，最重要的一步就是疏肝理气，肝气不舒也就意味着气不能正常升降，影响的是全身的气机。 气机无法正常流通，痰湿就容易瘀滞。 因为痰湿体质是因为身体中代谢失衡，所以我就不推荐茶饮方了，吃进去的作用会大打折扣，建议大家可以药浴泡脚，通过足底经络去吸收，效果会更好。 温胆汤祛湿泡脚方：茯苓30克，法半夏6克，竹茹6克，炙甘草6克，陈皮6克，枳实6克，以上药材抓好后浸泡10分钟，煮30分钟后，再泡脚30分钟，孕妇禁用。
这个方子很好，千古祛湿一方，自己也在用，隔段时间泡泡，调理一下体内的湿气。 很多时候，痰是吃出来的，每一个人的脾胃运化能力有限，脾胃可以运化七分，你吃进去了八分，剩下的一分运化不了就会形成痰。 所以，要想化痰，最好的方法就是少吃，不要暴饮暴食，根据自己的脾胃来吃个七分饱就可以了。 |
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