|
司一日更的第48/100天 ⛽ 今天起床觉得紧绷的弦要松一松了，又不想看剧、刷抖音（怕上瘾）。 于是从书架上，拿出了《蛤蟆先生去看心理医生》，这是之前买别的书送的一本读物，本以为是一本童话书，就当打发时间。 但是打开，再到合上已经过了4个多小时。 书中7句话让我印象深刻，我将它们分门别类，视若珍宝。 我对这本书的评价是：简单易读，引人思考，值得一读。 这本书主要讲述了，陷入抑郁的蛤蟆先生在朋友的帮助和心理咨询师的引导下，最终走出抑郁的故事。 如果你现在焦虑、迷茫、心累，你真的可以去好好读一读~ 001 关于朋友 蛤蟆先生，如果我不相信每个人都有能力变好，我就不会做这份工作。 这句话是心理医生对蛤蟆先生说的，这是一句给，蛤蟆先生鼓励极大的话。 这是来自于外人对蛤蟆先生说出的第一个相信。 为什么将这个归类为朋友呢？ 在这个纷繁的社会中，因为缘分相聚每一位真心朋友，都是你最大的财富。 有时候，你的迷茫与摇摆，只需要他们说一句，我相信你。 002 关于父母 我们绝不是父母的翻版，虽然父母对我们影响极大，但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品，而是独立的个体。 人生总会经历点什么，就像很多古偶剧中，称之为历劫。 你在社会上经历的坎坎坷坷后，一事无成，全部都归结于父母与原生家庭。 总说着，要是我家有钱，要是我家有权等等。 醒醒吧，你成年了，没有那么多要是~ 怎么不说要是你自己努力呢？ 如果是这样的话，你的孩子也同样会说，你现在说的话~ 003 关于自己 没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 关于这一点，我深有体会。 自我批判，这是书面说法，难听点，叫怨天尤人。 总说，我不行，我做不到的人。 往往是，张嘴说完这句话，就去看剧、刷视频、打游戏，这样你当然不行啦。 这样要是行的话，对于那些始终坚信自己的人公平吗？ 就像我写作一样，我始终坚信，我能写出一条路。 然后我日复一日地写，这不前几天文章也被更多的人看到了。 虽然还没有成功，但是至少这条路是对的。 我总觉得人生是不断证明自己的过程，既然我选择了，我只需要证明我做的是对的就可以了。 004 关于情绪 没有人能'让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。是我们'选择’了自己的感受。我们'选择’了愤怒，我们'选择’了悲伤。 要不是他。。。，我才不会这么生气。。。 这是我觉得熟悉，相信也是大家很熟悉的一句话。 我们总是会向外在寻求原因，恨不得将所有的责任，归结到他人身上。 总以为自己的情绪失控，是别人做了什么事，让我们不得不生气。 情绪是主观的，所以不要把开关交给别人。 这句话，我暂时还做不到，但是我在慢慢学。 这一段既是写给自己的，也是写给大家的。 其实我一直挺钦佩那些能够控制自己情绪的人。 例如，某个场景应该生气，他会把生气演地淋漓尽致，而又很快能够从情绪中抽离。 加油，我也可以~ 005 关于改变 能帮助你自己的人是你自己，也只有你自己。 这句话，我还是有发言权的，我记得从去年7月份给《认知觉醒》写完一篇书评开始。 我不断地求变，报班等等~ 只要坚持到今天，一直在做自己认为对的事情。 而在这之前，也会有人告诉我说，怎么做，会赚钱，怎么做，会更好。 犹如过耳风，并没有半点行动。 当我发自内心想要改变的时候，似乎外界的质疑便没那么重要了。 006 关于独立 成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系，这样才能成为一个独立自主的人。 可能是家庭原因，父母是做生意的，早出晚归，小时候在很多事情上不得不自己做决定。 直到现在，只要不影响他人的情况下，我是不太喜欢去征求他人的意见。 我能为自己所做的决定负责。 同时，我也不想去麻烦别人。 万一朋友提了个意见，出了问题，哪怕抱怨一句，当初不听你的就好了，也会影响关系。 我是我这家公司的唯一负责人，所以路怎么走，我会自己决定。 007 关于离别 每个人（每只动物）都一直在各自的生活之路上，因缘际会却又各赴前程。 正如佛语有云: 而对于已经走出生活的人，大方地祝福他们前程似锦，生活无忧吧~ 写在最后： 愿我们彼此一生努力，一生被爱，想要的都拥有，得不到的都释怀。 加油~
都到这里了，顺手点个关注👇吧~我真的在日更！ 作者简介： 95后斜杠青年，有着7年的微信生态运营经验。 白天给老板搬砖，晚上给自己背水泥。 每天分享个人成长、读书干货等等。 期待与你一起问道~一起慢慢变好~ 今天是公众号日更的第48天/100天。 好文推荐：
|
|
|
你若喜欢，别忘了点个
