 说起中老年人的疾病，最常见的就是血管堵塞，而且这个疾病越来越年轻化。走在大街上就能看出来，像一些三四十岁的人，就有很多腿脚不利索的人，因此建议大家一定要保护好自己的身体。像我们平时吃的生姜，搭配一些红枣煮汤喝，对于血管疏通有很大的好处。生姜是一种调味品，它能够杀菌解毒、促进食欲。而红枣中含有芦丁成分，能够很好的帮助疏通血管，预防心脑血管疾病。  【生姜红枣枸杞汤】 所准备的食材有：生姜一块、红枣10颗、枸杞适量、红糖少许 具体做法：1、首先准备适量的红枣，红枣用干面粉揉洗一下表面的脏东西，随后用清水冲洗干净，最后改刀切成红枣片，去掉枣核。接下来再准备适量的生姜，去掉外皮后也改刀切成薄片，一小把枸杞，少许红糖（也可以不放）。  2、准备一个煮锅或者是专门煮汤的水壶都可以，往锅中加入适量的纯净水，再把红枣片、生姜片放入煮锅内，先把火开大将水煮沸腾，然后再转成小火慢慢的煮30分钟，煮出红枣和生姜内的营养。  3、煮好后往锅中加入少许红糖，用勺子搅动后使红糖快速的融化，紧接着放一小把洗干净的枸杞粒。  4、小火继续煮10分钟，把枸杞粒煮至软烂，让汤汁颜色更浓郁，煮出来的味道枣香味浓郁，时间到后关火即可。 用勺子搅动均匀后，把煮好的汤水倒入小碗内，端上桌趁热喝掉就可以。  生姜和红枣简单一煮，营养好喝又滋补，坚持每周喝3次，身体越来越棒，越来越年轻。食材简单还便宜，记的常喝它哦。 小贴士： 1、生姜最好去掉外皮，这样才能更好的煮出生姜里面的营养物质。 2、平时也要多喝此汤，对于湿气、暖胃都有好处。 3、红糖也可以不放，放的话越少越好，因为红糖含有一定量的糖分，对于一些中老年人来讲糖分高了没有好处。  大家喜欢吃姜吗？煮姜糖红枣水有哪些小技巧？ |
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