掌上旋日月 每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每天吃5、6颗碧根果,长期坚持会有意想不到的效果。尤其是脑力工作者,常吃碧根果能增强记忆、降低血脂,预防神经衰弱、失眠等。 儿童时期如果多吃榛子,有助于孩子的生长发育,对身高有一定促进作用。 坚持养生,时间会报答你! |
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