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杨班侯太极拳内功丹田贯气法
杨班侯太极拳内功丹田贯气法。
睡前内功练法
睡前内功练法 睡前内炼法: 1、每晚睡觉时,平躺于床,全身放松,自然呼吸。吸气:意念全身之气皆聚于丹田。呼气:意念丹田之气分4路分别到达双拳双脚。2、第二天醒时,不急于起床,再如上练习5...
内家拳秘法丹田贯气功
内家拳秘法丹田贯气功。丹田贯气功是内功(包括内家拳)的辅助功,此法传之于武术名家张占魁,张又传入室弟子张雨亭。初习内功,许多人最感困难的是丹田取得得气感。所谓得气感即意守丹田或引气下沉丹...
少林大力金刚内功
三、力士推山:承前式,用鼻吸气,收腹提肛,两掌翻转使掌心朝上,掌指相对。四、二郎担山:接霸王气力,其动作同力士推山式,只改双掌向前推出为双掌向左右推出,其余均相同。五、飞鹤涉水:接霸王气...
太乙金龙功
太乙金龙功太乙金龙功第一章、源流及特点。深感此功理法;本功以太乙金龙桩、宣武桩为主体修炼内气;练习三至七天后,下丹田气聚成气丹时或在腹部有弹性及能抗击打时,学员可将下丹田的气丹向中丹田及...
罗汉拳内功桩法 - 气功功法综合区 - 中华气功论坛 中华气功功法修炼、气功入门学习、道家...
罗汉拳内功桩法 - 气功功法综合区 - 中华气功论坛 中华气功功法修炼、气功入门学习、道家...同时以口短促喷气,下丹田鼓荡,气沉丹田,全身亦随之争震。方法是先默诵佛家《般若波罗密多心经》三次,再...
武当内家点穴功内功心法!最快修出内劲的法门!
两手在胸前相距3厘米左右抱住气团不动,意想这个气团分成两个小气团,分别从两手内劳宫穴进入,并沿两臂上行到胸部膻中穴,合二(小气团)...
太极拳基础内功
太极拳基础内功太极拳基础内功-丹田贯气法时间:2013-5-2 15:07:53 作者:中华气功大全网 来源:www.cn-boxing.com 查看:691 评论:0丹田贯气法:可强壮内脏,增强内力,消除体内疾病。杨班侯太极...
倒步返回功——内气外放法
下面是几个内气外放的手型(见图),二、內气外放的自身训练姿式内气外放法,必须反复实践,反复修炼,炼到意到气到心意相随,心息相融,身体必须调整到最舒适的位置,随后进行静心修炼。然后再由丹田运行...
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