|
维生素D3引钙入血和维生素K2引钙入骨的说法，是基于这两种维生素在钙代谢过程中的不同作用。  维生素D3在钙的吸收和利用过程中扮演着重要角色。它通过与肠道上皮细胞上的维生素D受体结合，激活该受体信号通路，进而促进钙离子通道的合成和表达，从而增强肠道对钙的吸收能力。此外，维生素D3还能增加肠道的钙结合蛋白的合成，提高肠道钙的可溶性，进一步促进钙的吸收。 同时，维生素D3也作用于肾脏，刺激肾小管上皮细胞中的钙转运蛋白的合成，增加肾小管对钙的吸收，减少尿液中的钙排泄量，从而提高体内钙的浓度。这些作用使得维生素D3能够促进钙进入血液，即“引钙入血”。 据国外文献报道和统计的维生素D中毒病例，摄入剂量通常都在20万IU或以上。但对于一次大剂量摄入的情况，目前科学研究还没有明确究竟多大的剂量必定会引起中毒。长期超量摄入维生素D非常危险：0-6月龄每日安全摄入上限为1000IU；6-12月龄为1500IU；1-3岁为2500IU。  而维生素K2则是一种脂溶性维生素，它在骨骼健康中发挥着关键作用。维生素K2能够激活成骨细胞，使原本“懒惰”的骨钙素产生钙结合位点，并获得强大的钙结合力，从而实现钙在骨骼中的定向沉积。这样，维生素K2帮助血液中的钙离子沉积入骨，增强骨骼的健康，即“引钙入骨”。
|
|
|
