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我们人眼睛能够看到的地方，基本都可以经常锻炼到，但是眼睛看不到的地方，容易被忽略锻炼，比如后背。 后背主要是：督脉，膀胱经，华佗夹脊穴。 督脉
膀胱经
华佗夹脊穴
穴位找不准确无所谓，你靠背一磨蹭，不就都按摩到了。 现在也有这样的体育锻炼器材，随手在网上找了一些图片。
督脉是一身阳气之所在，人活一口气，这口气就是阳气； 膀胱经从头到脚，连接五脏六腑，胃怎么按摩，肝怎么按摩，心脏怎么按摩，按摩后背对应脏腑的俞穴，间接按摩到了对应的脏腑； 俞，通假字，通输送的输。输送到对应的脏腑。 平时没什么事，靠墙角，用背摩擦摩擦，疏通一下督脉，膀胱经这些比较少锻炼到的地方，好处多多。 孕妇保守一点，就不磨背了。 其他人，随意。 赞赏也随意，一块钱也是爱。 ———————————— ————————————
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