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比芋头营养,比土豆便宜,一止咳,二健脾,三润肺!

 小面姨美食日记 2024-04-09 发布于陕西

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享3道萝卜菜的做法。对于生活在北方农村的家庭来说,萝卜菜是最好吃也是最常吃的一种蔬菜。在过去物资匮乏的年代,萝卜菜更是家家户户梦寐以求要吃的蔬菜。现在生活条件好,各种各样好吃的蔬菜应有尽有,但越是这样,人们却越喜欢吃小时候萝卜菜的味道。最近这几天,很多人都醉心于吃野菜,但小面姨觉得,你们在吃野菜的同时,也不要忘记吃萝卜菜。萝卜可以生吃,也可以熟吃。

萝卜的做法也有很多种,今天小面姨给大家介绍三种萝卜菜的做法,一会分享给大家,喜欢的可以点个收藏。萝卜不仅美味下饭,而且还有一定的营养膳食作用,常吃萝卜有止咳化痰润肺的作用,不仅营养丰富,而且口感好,也是极好储存的蔬菜。是老百姓最容易吃得起的蔬菜。这几天每次去菜市场买菜可以多吃一些,萝卜便宜实惠,几毛钱一斤,凉拌、做汤、包饺子都不错。比芋头营养,比土豆便宜,一止咳,二健脾,三润肺!现在,我把道萝卜菜的三种做法分享给大家,祝朋友们身体健康!

【3道萝卜菜的做法】

【凉拌樱桃萝卜】

食材:樱桃萝卜1盘、香菜几根、蒜3粒、醋、白糖、盐、鸡精、香油、白开水。

做法:1、需要的食材准备好,红樱桃萝卜放入碗中加入水和少许盐,浸泡10分钟,冲洗干净。

2、去掉头尾,用刀一个个拍扁,拍的萝卜比切得更入味好吃。

3、香菜洗净切成长段,蒜剥皮切成蒜末,蒜末放入碗中,加入2勺醋,少许白糖,1勺盐,少许鸡精,香油,加入入少许白开水,搅拌均匀。

4、樱桃萝卜装入碗中,放入香菜,倒入调好的料汁再次搅匀,做好再腌制十分钟,口感更入味,清脆爽口人人爱。

【萝卜花甲汤】

食材:萝卜1根、花甲适量、大葱一段、香菜几根、姜1片、盐、胡椒粉。

做法:1、需要的食材准备好,花甲倒入清水里加入适量盐,水里滴几滴油,静置半个小时,多冲洗几遍,沥干水分。

2、萝卜去头去尾洗净,用擦板成丝或者用刀切成细丝。

3、香菜洗净切成小段,大葱和姜切成细丝,热锅凉油, 放入葱姜丝进去煸炒香,加入适量水大火烧开。

4、下入萝卜丝煮软再加入花甲,大火煮开, 加入适量的盐和胡椒粉调味,大约煮5分钟,,下入香菜拌匀,关火即可,鲜香味更足,喝着很过瘾。

【萝卜丸子】

食材:青皮萝卜、胡萝卜、鸡蛋、豆腐、肉馅、大葱、生姜、盐、胡椒粉、五香粉、花椒粉、生抽。

做法:1、准备一根青皮萝卜,半根胡萝卜,洗净削去外皮,然后用擦子把萝卜擦成丝,锅里烧水,把擦好的萝卜丝放进去焯下水,萝卜丝在锅里煮20秒左右就控水捞出来,然后再冲洗一遍,焯水会去除萝卜的辛辣味。

2、将猪肉买回来冲洗一下,建议选择七分瘦三分肥的猪肉,切成小块,放入绞肉机,搅打成细腻的肉馅,挤干萝卜中多余的水分,避免水分过多,挤干水分的萝卜,再用刀切的小一些,不用切的太碎了,放在一个大盘中。

3、准备一块老豆腐,用手捏碎放入盆中,打2个鸡蛋进去,加入打好的肉馅,半根大葱洗净切成葱花,一块生姜切成姜末一起放入盆中,加入适量盐,加入五香粉,花椒粉,胡椒粉,加入老抽提一下色,再分几次少量的加入适量淀粉搅拌均匀。

4、加入淀粉肉馅不容易散开紧实有口感,搅到最后可以用手团成团子就可以了,萝卜会析出部分水分,整个过程不需要再加水。

5、锅里倒入多一些的油,油温5成热的时候转中火,抓一把馅料,从虎口挤成丸子,用小勺挖入锅中下油锅炸,丸子下入锅中要不断搅动,让它受热均匀,炸至丸子定型,表面微黄,微焦时捞出来。

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