10个中成药，送给洗头发大把掉头发；头发白得比较早；整个人就像纸糊的，动不动都出就感冒；经常盗汗腰酸，血压低，头晕头疼的你，收藏备用，用时不慌！
1、洗头发掉一大把，浑身无力——收藏备用——养血生发胶囊
【功能】具有养血祛风，益肾填精的功效。
【主治】用于血虚风盛、肾精不足所致的脱发，症见毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒；斑秃、全秃、脂溢性脱发与病后、产后脱发见上述证候者。
2、头发白得有点早、有白头发——“收藏备用”——五子衍宗丸
【功能】补益心脾，养血安神，养阴黑发。
【主治】用于气阴不足，津枯消瘦，劳伤失血，心悸，头昏眼花，健忘，失眠，须发早白。
3、反复口腔内壁溃疡、生疮——收藏备用——一清颗粒
【功能】清热泻火解毒，化瘀凉血止血。
【主治】用于火毒血热所致的身热烦躁、目赤口疮、咽喉牙龈肿痛、大便秘结、吐血、咯血、衄血、痔血、咽炎、扁桃体炎、牙龈炎见上述证候者。
4、夜里惊醒一身汗、爱出虚汗——收藏备用——玉屏风颗粒
【功能】益气、固表、止汗。
【主治】用于表虚不固，自汗恶风，面色㿠白，或体虚易感风邪者。
5、欲望过强，盗汗，耳鸣——收藏备用——知柏地黄丸
【功能】滋阴清热。
【主治】用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣，小便短赤。
6、低血压、吸收不好，身上发热——收藏备用——补中益气丸
【功能】调补脾胃，益气升阳，甘温除热。
【主治】用于脾胃虚弱、中气下陷所致的食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
7、经常头痛、偏头痛——收藏备用——六经头痛片
【功能】疏风活络，止痛利窍。
【主治】用于全身头痛、偏头痛及局部头痛。 疏风活络，止痛利窍。用于全头痛、偏头痛及局部头痛。
8、脾胃虚寒，手脚冰凉暖不热——收藏备用——附子理中丸
【功能】温中健脾。
【主治】用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温。
9、甲状腺肿大，扁桃体发炎——收藏备用——夏枯草膏
【功能】清火，明目，散结，消肿。
【主治】用于头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈肿痛，甲状腺肿大，淋巴结结核，乳腺增生症，高血压症。
10、心里一直慌、睡不好觉醒得早——收藏备用——舒肝解郁胶囊
【功能】疏肝解郁，健脾安神。
【主治】适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。 10个中成药，送给晚上睡觉有欲望但力不从心；大把大把掉头发，腰酸腿软；心里烦躁，吃东西不消化，肚子胀；半夜心口疼；睡觉不踏实，一夜起来7、8次的人，收藏备用
1、一洗头，头发大把大把掉，头上有白发，腰酸腿软——收藏备用——天麻首乌片
【功能】具有滋阴补肾，养血息风的作用。
【主治】用于肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝酸软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。
2、40岁之后，晚上睡觉有欲望，力不从心，腰酸腿软，手脚冰凉——收藏备用——五子衍宗丸
【功能】具有补肾益精的功效。
【主治】用于肾虚精亏所致的yang wei不育、遗jing早xie、腰痛、尿后余沥。
3、吃东西老不消化、呕酸水——收藏备用——柴胡舒肝丸
【功能】舒肝理气，消胀止痛。
【主治】主治肝气不舒，胸胁痞闷，食滞不消，呕吐酸水。
4、冠心病、心绞痛——收藏备用——速效救心丸
【功能】具有行气活血，祛瘀止痛，增加冠脉血流量，缓解心绞痛的功效。
【主治】用于气滞血瘀型冠心病，心绞痛。
5、夜里失眠、心慌睡不好，看不清东西——收藏备用——磁朱丸
【功能】镇心，安神，明目。
【主治】用于心阳偏亢，心悸失眠，耳鸣耳聋，视物昏花。
6、耳鸣耳聋、音量不大就听不清——收藏备用——益气聪明丸
【功能】益气升阳，聪耳明目。
【主治】用于耳聋耳鸣，视物昏花。
7、晚上起夜三四次上厕所——收藏备用——复方石韦胶囊
【功能】清热燥湿，利尿通淋。
【主治】用于小便不利，尿频，尿急，尿痛，下肢浮肿；急慢性肾小球肾炎，尿道炎。
8、嘴巴味道大、口水发味恶臭难闻——收藏备用——保和丸
【功能】具有消食，导滞，和胃的功效。
【主治】用于食积停滞，脘腹胀满，嗳腐吞酸，不欲饮食。
9、记性差老是忘事、睡不好觉——收藏备用——柏子养心丸
【功能】补气，养血，安神。
【主治】用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。
10、失眠多梦，记忆力减退，心慌，浑身没劲，——收藏备用——归脾丸
【功能】具有益气补血，健脾养心之功效。
【主治】主治心脾两虚和脾不统血所致心悸怔忡，失眠健忘，面色萎黄，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。 一张“浅眠方”，送给不眠人！治不顺心、睡得浅，两三点就醒
昨天晚上，你睡好了吗？睡得好——这三个字，对中年人、老年人来说，是多么渴望的一件事儿。 年纪越大，越能体会这三个字的珍贵。 在我的后台上，每天都有朋友，向我咨询关于睡眠的问题。 现在，我给你说一张小办法。这个小办法，我将其命名为“浅眠方”，意思是专治浅眠、睡得不深。 你来看看吧—— 准备中药夜交藤5克，合欢花5克，柏子仁3克，薄荷3克，大枣三枚。大枣切碎，其他药物剪成小块，然后一起放入大水杯里头。用刚烧开的沸水来冲泡，闷盖15分钟后饮用。一边喝一边加开水。白天一剂，晚上一剂。 在调养的过程中，切记不要碰辛辣、刺激的饮食，少看体育比赛、电视剧和电影，努力保持心情的平和，避免受多余的刺激。 这个小办法，我以前常用。但是遇上孕妇这类人的特殊人群，我不敢用。因为这里头的部分药材，是有抗早孕作用的。 它适合什么样的人呢？我体会，就是最近这段时间，因为心中烦忧、心事重重，而导致夜卧不安、睡眠不实的人。说白了，就是这段时间不顺心的事儿太多，导致晚上睡不好觉。 我记忆中最深刻的例子，是一个女性患者。当时，她的孩子在异地上大学。快毕业的时候，由于找工作的问题，娘俩发生矛盾。孩子想留在外地，她却要让孩子回到老家。就因为这个，她晚上睡不好觉，已经一个多礼拜了，常常半夜两三点就醒来，白天的时候愁眉不展。 她来找我。我说，孩子的决定，大人替代不了。既然人家有想法，就要支持他。眼下最重要的，是把身体保养好。我给她出了一个主意，就是用上面夜交藤、合欢花、薄荷、柏子仁的办法来泡水代茶饮。 这个人用了四五天之后，睡眠渐渐好转了。 这里头什么道理呢？ 说来也简单。其中的夜交藤、柏子仁，都是入心经的药，可以养心中的阴血，宁心安神。其中的合欢花和薄荷，都是入肝经的药，可以疏肝解郁，宁养肝魂。四味药配合在一起，显然是疏肝加宁心的用意。 疏肝和宁心，这两件事儿，您可别小瞧啊。心藏神，肝藏魂。它们都和睡眠有直接关系。心事重重的人，则肝郁扰魂。肝魂不安，何来安眠？肝属木，心属火。肝木生心火。肝作为母脏，其气不宁，作为子脏的心，又怎能安宁？所以，我们就心神失养。如此，神魂不安，能睡好才怪呢！ 所以说，就疏肝解郁、养心安神。合欢花和薄荷恰好调肝，夜交藤和柏子仁恰好养心。两相配合，恰到好处。 我个人体会，适合用这办法的人，脉弦往往偏弦细，舌淡苔白，但没有火象。如果你舌苔发黄了，舌质偏红了，脉象弦而有力了，那就是另外一回事儿了。 好了。关于这个事儿，我就给你说这么多吧。不知道，我这一篇短短的文说，能帮到你多少。
我真心地希望，有失眠问题的人，能在中医师、中药师的辩证指导下来借鉴、应用。辩证的要点和具体的案例，我都给你写清楚了。中医治疗失眠症的十种疗法 失眠症即中医的不寐, 轻者入寐困难, 或寐而不酣, 时寐时醒, 醒后不能再寐, 严重者可整夜不能入寐, 使人精神不振, 工作效率下降。早在《素问·逆调论》中就有“胃不和则卧不安”的记载,《金贵要略·血痹虚劳病脉证并治》中说:“虚劳虚烦不得眠”。可见其发病原因不外乎虚实两种, 正如《景岳全书·不寐》中说:“不寐证虽病有不一, 然惟知邪正二字则尽之矣, 盖寐本乎阴, 神其主也。神安则寐, 神不安则不寐; 其所以不安者, 一由邪气之扰, 一由营气之不足耳。有邪者多实, 无邪者皆虚”。失眠症原因很多, 情志所伤, 劳逸失调, 房劳过度, 病后失养, 五志过及, 饮食不节等因素, 均可使五脏阴阳、气血失调, 心神不安导致本病。根据病因病机、临床表现, 总结归纳为 10 种治疗方法, 既: ①疏肝泄热法 ②化痰清热法③ 疏肝和胃法 ④解郁养血法 ⑤健脾养心法 ⑥滋阴降火法 ⑦益气镇惊法 ⑧滋阴固精法 ⑨补肾壮阳法 ⑩交通心肾法, 分述如下。 1 疏肝泄热法 适用于肝郁化火型。证见:失眠, 急躁易怒, 胸闷胁痛, 不思饮食, 口渴喜饮,目赤口苦, 便秘, 尿黄, 舌红苔白, 脉弦数。方剂选用丹栀逍遥散加减: 炒枣仁、夜交藤各 30g, 白芍、茯苓、生地、龙骨、牡蛎各 15g, 丹皮、栀子、柴胡、当归、黄芩、知母、香附各10g, 甘草5g。 2 化痰清热法 适用于痰热内扰型。证见:睡眠不安, 头晕目眩, 痰多胸闷, 心烦口苦, 恶心纳呆, 舌红, 苔黄腻, 脉滑数。方剂选用温胆汤加减:珍珠母 30g, 莱菔子 20g, 茯苓、神曲各 15g, 半夏、陈皮、枳实、竹茹、黄连、栀子各 10g, 甘草5g。 3 疏肝和胃法 适用于肝胃不和型。证见:两胁胀满, 胃脘痛, 呃气, 恶心, 嗳气吞酸, 纳呆, 心情郁闷, 失眠, 急躁, 舌苔白腻, 脉弦滑。方剂选用疏肝和胃丸加减: 夜交藤 30g, 合欢皮 20g, 茯苓、白芍、延胡各 15g, 川楝子、郁金各 12g, 柴胡、当归、半夏、陈皮、木香、砂仁、竹茹、枳壳、藿香各10g。 4 解郁养血法 适用于肝郁血虚型。证见:失眠多梦, 易惊, 情绪低落, 伤心哭泣, 头晕, 体倦,乏力, 记忆力差, 心悸, 气短, 大便干稀不定, 舌淡,苔薄白, 脉弦细。方剂选用逍遥散加减: 白术、合欢皮各 20g, 白芍、制首乌、茯苓、柏子仁、炒枣仁各15g, 当归、柴胡、远志、菖蒲、五味子各10g。 中医治疗失眠症的方法
(1)邹云翔治疗失眠症的验方 方名：清热安眠汤 药物：全当归9g，生地15g，川芎2.4g，桃仁9g，红花、黄芩、白蒺藜、蒲黄、龟板、麦冬、竹茹、龙齿、牛膝、夏枯草均为9g，柴胡、枳壳、陈胆星、甘草各3g，山栀6g，黄连0.9g，酸枣仁12g，火麻仁15g。 功效：养血行瘀，疏肝泄热。 主治：失眠。症见失眠通宵不能入睡，烦躁，头昏，后脑及两太阳*疼痛，口味干苦，大便干结，小溲黄赤，舌苔黄厚，脉弦细。 用法：水煎服，日1剂。 (2)魏善初治疗失眠症的验方 方名：清镇汤 药物：胡黄连、盐黄柏、旱莲草、竹叶、贝母、龙眼肉、朱茯神、石菖蒲、远志、龙齿、煅牡蛎、黄芪、当归、白芍、熟地、沙参、甘草。 功效：益气养血，清心泻火，镇静安神。 主治：失眠症。 用法：水煎服，日1剂。 中医治疗老年失眠症
失眠症不仅高发于年轻人，老年人也是高发人群，而对于中老年失眠患者，北京城建青年沟医院失眠抑郁科专家首先建议到正规的医院进行相应的检查，排除器质性病变。此后，可以应用中医治疗老年失眠症。而对于中医药治疗失眠，首先推荐的是一些简便的食疗方法，因为用饮食调治失眠，既方便，又可以避免服用药物带来的毒副作用。 根据个人体质、病因和症状的不同，失眠一般可以分为虚、实两大类。其中属实证的主要有：肝郁化火型和痰热内扰型。属虚证的主要有：阴虚火旺型和心脾两虚型。所以在运用食疗治疗失眠时，应根据个人的临床表现和证候特点，分别选用适合自己的食疗方。 肝郁化火型 症状：失眠伴有性情急躁易怒、不思饮食、口渴喜饮、目赤口苦、小便黄赤、大便秘结等。 调治：柴胡决明子药粥。取柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。先将柴胡、决明子、菊花三味水煎20分钟，去掉药渣，再与大米煮粥，趁热加入冰糖至溶化。每天1次，一周喝3～4次，可以起到清肝降火、明目通便的作用。 痰热内扰型 症状：失眠、头重、痰多、胸闷、厌食嗳气、心烦口苦、目眩、苔腻而黄等。 调治：①竹沥药粥。取淡竹沥15克，小米50克。先煮米成粥，粥将成时加入竹沥水，搅匀，服食，每日1剂。②天麻陈皮饮。取天麻10克，陈皮6克，茯苓15克，白糖15克。天麻、陈皮、茯苓，水煎，去渣取汁，加入白糖至溶化。每日1剂，分2次饮用，还可起到和胃化痰的作用。 阴虚火旺型 症状：常见失眠伴心烦、心悸不安、头晕耳鸣、健忘、腰酸背痛、五心烦热、口干津少、舌红等症状。 调治：①苏轼麦冬饮。取麦冬5克，茯苓5克，人参3克。麦冬去心，与人参，茯苓共切薄片，用开水泡饮。也可以将人参换成西洋参，取其气阴双补的功效。②阴虚不眠并有口干、干咳者，百合粥较合适。用鲜百合100克，粳米100克洗净，加水1000毫升煮至米烂。此粥不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。 心脾两虚型 症状：常见失眠、多梦易醒、心悸健忘、头晕目眩、肢倦神疲、饮食无味、面色少华、舌质淡等症状。 调治：常用参龙炖猪心食疗方。古有以脏补脏之说，心虚不寐吃猪心，有养心安神的效果。取党参15克，龙眼肉12克，猪心1个，将猪心洗净切块，与党参、龙眼肉同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟，调味后服用。每日1剂，可起到健脾、养心、安神的作用。 除了上述中医治疗老年失眠症方法外，在日常生活中还有一些饮食禁忌，不要过多食用辛辣食物，因为食辛辣食物能兴奋中枢神经，从而加重失眠，所以酒、咖啡、可可等要注意限量或不用。还有，睡前饮茶往往使人兴奋不已，且茶有轻微利尿作用，饮茶后易会导致夜尿频多，也影响睡眠。 中医治疗瘀血阻络型失眠症
中医说失眠主要是心的问题，可能是火，可能是虚。所以治疗时分别用重镇安神和养心安神。在这里介绍一下中医如何治疗瘀血阻络型失眠症。 (1)失眠的症状：入睡困难，易于惊醒，恶梦纷纭，或彻夜不寐，久治不愈，伴有烦躁不安，面部黧黑，肌肤甲错，舌质紫暗，脉来不畅。 (2)失眠的病机：对于顽固性失眠症，气血失调是一个重要因素，大致可分为因瘀致病和因病致瘀两大类。因瘀致病，多由血络瘀滞，心脉受阻，心神失养，阳不入阴，神不守舍，而致入眠不易，梦中惊魇；因病致瘀，多为顽固性不寐迁延日久，邪气扩散，由气传血，由经入络，此即“久病必瘀;。瘀阻已成，内扰心神，外现血瘀之征象。 (3)失眠的治法：活血化瘀。 (4)失眠的选方：血府逐瘀汤。 (5)失眠的用药：柴胡12g，桔梗6g，枳壳9g，生地12g，当归9g，赤芍9g，川芎6g，红花9 g，桃仁9g，牛膝12g，甘草6g。 (6)失眠的方解：方中当归、川芎、赤芍、桃仁、红花活血祛瘀；牛膝破瘀血，导胸中瘀血下行；柴胡疏肝解郁，外达清阳，桔梗、枳壳开胸行气，使气行则血行；生地凉血清热，配当归以养血润燥，使瘀祛而不伤阴血，甘草调和诸药。本方既能疏肝理气，又能活血化瘀，重在调整气血平衡，可使阴阳平通而治失眠，符合《内经》“疏其血气，令其条达，而致平和;之意，王清任称“夜不能睡用安神养血药治之不效者，此方若神。; (7)失眠的加减：根据当代名医颜德馨的经验，本方加入磁朱丸、生铁落，名叫活血镇静汤，其临床疗效更好。 中医如何治疗失眠症
文章简介：中医认为失眠的原因多因心智不齐,所以在治疗方面多补心,结合心理治疗会达到不错的疗效.且中医治疗最大的特点是没有副作用且不会产生依赖性. 中医如何治疗失眠呢?失眠的中医治疗方法介绍： 1、心脾两虚：主症是思虑过重、不寐或多梦易醒、面色无华、神疲乏力、懒语、心悸健忘、纳差，或有便溏，舌质淡，苔白，脉细而弱。
治法是健脾益气、养心安神。
方药：党参15克、当归12克、元肉12克、白术15克、陈皮6克、木香6克、茯神12克、枣仁12克、远志6克、炙草6克、夜交藤30克、合欢花10克、牡蛎10克（先煎） 2、心肾不交：主症是心烦不眠，难以入睡、或彻夜不眠、心悸健忘、头晕耳鸣、烦热盗汗、口干、腰膝酸软，男子易不振，女子月经不调，舌红少苔，脉细数。
治法：滋阴降火，交通心肾。
方药：黄连10克、 肉桂3克、黄芩10克、白芍15克、阿胶10克（后溶）、龟板30克、牡蛎10克（先煎）、磁石30克（先煎） 3、肝郁化火：主症是烦燥易恕、胸胁胀满、善叹息、入睡困难、多梦易醒、口苦目赤、小便黄短、大便秘结、纳差，舌红苔黄，脉弦数。
治法：清肝去火安神。
方药：龙胆草12克、黄芩10克、山栀子10克、柴胡12克、木通6克、泽泻12克、车前子10克、当归10克、生地15克、茯神15克、郁金10克、生大黄5克、龙骨30克（先煎）、牡蛎10克（先煎） 4、心虚胆怯：主症是心悸胆怯、难以入睡、易惊醒、恐怖不安、头晕目眩、或呕吐苦水，舌质淡胖，脉弦细。
治法：温胆益气安神。
方药：人参9克、炒枣仁15克、远志6克、熟地15克、半夏15克、茯神15克、竹茹9克、陈皮6克、枳实10克、石菖蒲10克 5、痰食积滞：主症是睡眠不安、多梦易醒、胸闷痰多、嗳气吞酸、恶心，舌红苔黄腻，脉弦而滑。
治法：清热消导，化痰安神。
方药：黄连10克、陈皮6克、茯神10克、枳实10克、竹茹9克、枣仁12克、生山楂30克、焦六曲12克、莱服子30克、连翘10克、生甘草6克、珍珠母30克（先煎）、琥珀2克 (冲服) 二仁粥：取柏子仁15克，炒酸枣20克，粳米100克。先将柏仁、枣仁捣碎，和粳米一同煮粥，待粥将熟时加入适量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食。柏子仁有养心安神之功，酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，现代药理研究证实，酸枣仁有抑制中枢神经系统而呈现镇静和催眠作用。此粥适用于失眠伴多梦易醒，胆怯心悸，属心胆气虚者。 桂圆莲子粥：取桂圆肉（龙眼肉20克），莲子30克，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大米煮成粥，临睡前两小时服食。桂圆肉补益心脾，养血安神，莲子补脾、养心、益肾。此粥对心脾两虚失眠兼心悸健忘、神疲肢倦、大便溏泻稀薄、面色少华者尤为适用。 百合红枣粥：百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥，服食。早晚各一次。 百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦，适用于夏季失眠及妇女更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者。 生地黄粥：生地黄30克，炒酸枣仁30克，粳米50克。先将生地、酸枣仁水煎，取汁去渣，加米共煮成粥，晨起当早餐食之。生地黄清热滋阴，酸枣仁宁心安神。适用于失眠兼心烦、心悸、头晕、耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热，属阴虚火旺型患者。 竹沥粥：竹沥水20克（药店有售），小米100克。先煮米成粥，临熟时下竹沥汁，搅匀，晨起空腹食之。竹沥有涤痰除烦，定惊之功。适用于失眠伴头重、胸闷痰多、属痰热内扰者。 龙胆草粥：龙胆草10克，竹叶20克，白米100克。先用水煎龙胆草、竹叶，取汁加入白米煮成粥，代早餐食。龙胆草泻肝降火，竹叶清心除烦。适用于失眠兼急躁易怒、目赤口苦、小便黄、大便秘结，属于肝郁 睡觉多梦：当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少。 失眠：用花生叶煎水晚上喝，三日除根 夜交藤泡脚可以治疗失眠。或用吴茱萸30克熬水泡脚。
养生养血安神靠夜交藤 人们对中药何首乌的传说与功效比较熟悉，但对什么是夜交藤却知之甚少。其实，两者是同一植物的不同药用部位，夜交藤是何首乌的藤茎，因夜里会自动相互交合而得名，药用何首乌则是这种植物的块根。 中医认为，夜交藤性平无毒，味甘微苦，入心、肝经，有安神养血、祛风通络的功效，主治阴虚血少、虚烦不眠、风湿痹痛、皮肤痒疹等症。夜交藤的煎服剂量一般为10~30克，还可煎水外洗或捣敷外用。现将近年来主要的临床应用简介如下。 1. 失眠夜交藤具有养血安神作用，用于阴虚血少所致的失眠，常与合欢皮、酸枣仁、柏子仁、远志等药配合应用。 ①夜交藤麦豆汤：夜交藤10克，小麦45克，黑豆30克，加水煎煮取汤饮，日两次。有滋养心肾、安神的功效，用于神经衰弱、心肾不交之失眠、心烦等症。 ②乌鸡交藤煲：乌鸡1只，洗净入沸水中焯一下，再用凉水冲洗。夜交藤30克，洗净用纱布包好，装入鸡肚内，将鸡放于汤煲中，加入适量姜片、食盐、黄酒及水，先用武火烧开，再用文火煲至鸡烂熟，加味精适量即可食用，可用于顽固性失眠患者的食疗。 ③宁神合剂：夜交藤、生地、百合各15克，浮小麦30克，炙甘草6克，红枣7枚。用水浓煎，日服2次，临睡前加服1次。具有养血安神功效，治头昏乏力、耳鸣眼花、心悸多梦、入睡难等症。 ④安神汤：夜交藤、合欢皮各20克，酸枣仁、柏子仁、猪苓各15克，琥珀10克，随证加减，水煎服。每日1剂，分3次服，30日为1个疗程，对失眠症有效。 ⑤夜交藤粥：夜交藤60克，用温水浸泡片刻，加清水500毫升煎取药汁约300毫升;再加粳米50克，大枣2枚，白糖适量，煎至粥稠即可。晚上睡前1小时，趁热食，连服l 0天为1个疗程。适用于顽固性失眠、多梦及风湿痹痛症。 1、治贫血 鲜桑葚60克，桂圆肉30克。炖烂食，每日2次。 2、治自汗、盗汗 桑葚、五味子各10克。水煎服，每日2次。 3、治须发早白、眼目昏花 桑葚30克，枸杞子18克。水煎服，每日1次；或桑葚、首乌各30克。水煎服，每日1次。 5、治失眠健忘 桑葚30克，酸枣仁15克。水煎服，每晚1次。 10个中成药，送给晚上睡觉有欲望但力不从心；大把大把掉头发，腰酸腿软；心里烦躁，吃东西不消化，肚子胀；中药治疗失眠浅 谈作者：邓义卫，韦国麟 作者单位：广东省湛江中心人民医院药剂科 【摘要】 中医将失眠症的病因病机概括为化源不足，心神失养;阴虚火旺，阴不敛阳;心虚胆怯，心神不宁;痰热、实火扰动心神四个方面，在此基础之上某些学者对其辨证论治提出了更进一步的见解，医家报道以中药单方、复方治疗失眠取得较好疗效。中医治疗失眠症方法多、效果好、不良反应少，但是还存在一些尚未解决的问题，在今后的研究中应予以重视。 【关键词】 失眠症;中医药;研究
失眠，指经常不能获得正常的睡眠。轻者入眠困难，或眠而不酣，时寐时醒，醒后不能再入睡;重者整夜不眠，并反复数年不愈，属祖国医学“不寐”范畴。失眠在临床颇为常见，常常影响人们的正常生活、工作、学习和健康，且易诱发或加重心脑血管疾病。中医疗法通过调整人体脏腑气血的功能，常能明显改善睡眠状况，对失眠症的治疗独具特色，现作者将近年来中医药治疗失眠症的概况总结如下： 1 病因病机 中医关于失眠症的病因病机认识[1]：①化源不足，心神失养;②阴虚火旺，阴不敛阳;③心虚胆怯，心神不宁;④痰热、实火扰动心神等。病位主要与心、肝、脾、肾关系密切。在此基础上，张云程等[2]认为湿热之邪亦属本病的病因之一。陈己明等[3]认为气滞血瘀是导致本病的病机之一。王翘楚[4]认为五脏功能失调皆能导致不寐，尤以肝为主。招萼华[5]介绍了祝味菊、徐小圃、陈苏生等老中医的临床经验，提示肾阳虚衰，虚阳浮越亦是病机之一。董德懋[6]强调阴阳在睡眠中的主导作用，认为人体阴阳失于和调，如老者之气血衰、脏有所伤及精有所之寄、肺气盛、胃不和，则卧不安宁。 2 辨证施治 裘昌林[7]强调从整体出发，临床按邪正虚实辨证将本病分为9型，其中虚证分为心脾两虚、心胆气虚型;实证分为肝郁气滞型、心火亢盛型、痰热扰心型、肝胆湿热型、食积胃气不和型。虚实夹杂者分为阴虚火旺型、心肾不交型。虚证以补气养血，养心安神为法;实证以疏肝理气、清热泻火、涤痰化湿、消食和胃、活血化瘀等为治则;虚实夹杂则补虚泻实，揆度阴阳以安心神。王翘楚对临床多变的失眠症以八证三型而分治。八证即肝木偏旺、肝阳上亢、肝郁瘀阻、肝胃不和、肝气横逆、肝郁化火、肝肾两亏、胆气虚怯。其中，肝木偏旺为失眠症的发病基础，而肝郁瘀阻是其病理转归。三型即虚型、实型、虚实夹杂型，并指出临床上以肝郁瘀阻最多见，故治则需着重于平肝解郁、活血安神。邱德群[8]将失眠分为两种类型：一种由痰热引起，多见于青壮年，治以清热化痰为基本法，同时顾及疏肝健脾;另一种为阴虚火旺，多见于素体虚弱或久病之人，治以滋阴降火、养心安神。刘义生[9]将失眠分为七种类型：中老年人失眠，治以活血化瘀，改善脑循环，自拟心脑通用方;青壮年男性失眠，自拟连理温胆汤;青壮年女性失眠，方选甘麦大枣汤合二至丸;更年期失眠，自拟调肝安神汤;精神病早期以失眠为主者，方选加味礞石滚痰丸;焦虑综合征，方选温胆汤合栀子豉汤;考试综合征，方选补中益气汤加麻黄、生龙齿。郭赛珊治疗失眠主要从调脏腑和祛病邪两方面入手：调脏腑以肾肝脾为重点，滋补肾阳、疏肝健脾、三脏兼顾、辨证论治失眠;祛病邪以湿热瘀血为先机，注重清热祛湿和活血化瘀两法的运用。黄寿人将失眠总结为四型：虚火凌心型，治以滋阴泻火，自拟三子养心汤;胃气扰心型，治以调理肝气，方选逍遥散加味;血瘀阻心型，治以活血化瘀，方选血府逐瘀汤;血不养心型，治以养心安神，方选归脾汤加远志、茯神。牛永义在治疗顽固性失眠上分三个方面：疏肝理气安神，方选柴胡疏肝散;活血化瘀安神，方选血府逐瘀汤;祛痰化湿安神，方选温胆汤。胡思荣在治疗失眠中主要运用以下三种方法：一以清热化痰为主，兼顾疏肝健脾;二以化痰为主，理气为辅，寓行气与活血之中;三依据中医情志相胜的理论，运用“喜胜忧，忧胜怒，怒胜思，思胜恐，恐胜喜”之以情胜情法。 3 单味药治疗 近10 年的临床应用实验研究中，单味中药占很大比例，所涉及的药物，也牵扯到了各个方面。王氏等[10]发现花生叶“昼开夜合”现象与自然界阴阳消长规律、人体睡眠与醒寤有同步一致的现象，通过研究和观察，落花生叶治疗失眠症疗效较好。李氏等[11]对生、炒酸枣仁催眠作用的实验研究表明，生、炒酸枣仁水煎剂均有催眠作用，生枣仁催眠作用比炒枣仁起效快。王氏[12]独用蝉蜕3 g，加水250 g，武火煮沸后再文火缓煎15 min，取汁饮用，屡试屡效，并认为蝉蜕治疗失眠有奇效。王氏等[13]用灵芝菌液治疗失眠症60 例，取得了较满意的疗效。许英章[16]对于长期体弱畏寒不寐者，采用每日煎服一杯淫羊藿代茶，用量可从10 g 开始，如无不适，1 周后增至15 g,2 周后增至20 g。付美琴等[14]仿西医晨兴奋、晚镇静，自拟失眠方：(1)五味子30～60 g 捣烂，水煎，每晨空腹顿服。(2)炒酸枣仁30～90 g，水煎，每晚睡前顿服。 4 方剂治疗 方剂以中医辨证施治原理为指导，应用清肝泻火，和胃化痰，滋阴降火，调补心脾，益气宁神等方法，而使气血调和，阴阳平衡，脏腑功能归于正常。(1)中成药：如张洪俊[15]辨治不寐，用逍遥丸疏肝健脾、宁心安神，治肝郁脾虚型不寐，每次6g，每日2 次。用血府逐瘀汤口服液行气活血、疏肝解郁，治瘀血内阻型不寐，每次10 ml 加龙胆泻肝丸5 粒，每日2 次。还有自行研制的有马圣华等[17]的平肝育神冲剂，张红等[18]的舒眠胶囊等。(2)汤剂：除继续采用传统的经方加减治疗外，有些医家自拟方药，如王氏[19]用滋阴养血法治疗手术后失眠35 例取得较好疗效，基本方：酸枣仁、当归、白芍、川芎、生地黄、熟地、木瓜、甘草、麦冬。腑气不通者加苦杏仁、厚朴、大黄，有刺痛者加桃仁、红花、丹参、赤芍，纳差者加谷芽、麦芽、炒莱菔子、炒山楂、神曲，汗多者加党参、黄芪、龙骨、牡蛎、山茱萸。庞氏王正宇[20]治疗虚火上炎型不寐的导龙入海汤(生地、熟地、生龙骨、生牡蛎、怀牛膝、附子、肉桂、枣仁、夜交藤、丹皮、黄柏);陈群等[21]的安寐汤(生龙骨、珍珠母、夜交藤、枣仁、五味子、白芍、生地)。张继岚自拟安神汤(柴胡、丹皮、栀子、佛手、珍珠母、灵磁石、丹参、苦参、黄连、合欢皮、夜交藤、炒枣仁)治疗失眠30例，有效率100%。陈涛等自拟益肾养血安神汤(生熟地、山萸肉、怀牛膝、桑寄生、枸杞子、远志、五味子、党参、当归)治疗失眠症52例，总有效率82.6%。胡宾以高枕无忧散加味(太子参、炒酸枣仁、法半夏、石膏、丹参、龙眼肉、茯苓、枳实、竹茹、陈皮、麦冬、生姜、鹿角霜、甘草)治疗顽固性不寐症28例，总有效率92.7%。江晓生自拟首乌合衾汤(何首乌、珍珠母、夏枯草、百合、郁金、石菖蒲、茯苓、浮小麦、栀子、丹参)治疗郁火不寐42例。李燕自拟珍珠母眠安汤(珍珠母、酸枣仁、白芍、丹参、郁金、五味子、甘草、黄连)治疗失眠，总有效率91.4%。任向毅自拟养血清肝安神汤(党参、生白术、茯神、炙甘草、龙眼肉、全当归、黄芩、炒栀子、青龙齿、炒枣仁、远志、香附等)治疗失眠，有效率为95%。张志峰自拟清心安神饮(黄连、川芎、莲子心、赤芍、当归、远志、猪茯苓、生牡蛎、生龙骨、滋石、珍珠母、合欢皮、夜交藤)治疗失眠实证，总有效率为90%。刘荣东自拟安神方(琥珀末、合欢皮、夜交藤、五味子、酸枣仁、柏子仁、珍珠母、生龙齿、生牡蛎、刺五加、山茱萸、茯神)治疗慢性重度失眠，总有效率91.1%。叶世龙、刘爱芹用镇脑养心舒肝汤(珍珠母、磁石、龙齿、酸枣仁、柏子仁、夜交藤、茯神、合欢皮、远志、麦冬、白芍、柴胡)治疗失眠，治疗组59例，有效率83.05%，对照组56例，有效率为80.36%。 5 讨论 失眠属于中医学“不寐” 、“不得卧” 、“ 目不瞑” 范畴，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。历代医家对其病因都有不同记载。清?林佩琴《类证治裁? 不寐论治》中说：“ 阳气自动而之静，则寐;阴气自静而之动，则痛。”《类经?不得卧》亦云：“凡五脏受伤，皆能使卧不安。”《难经》曰：“人之安卧，神归心，魄归肺，魂归肝，意归脾，志归肾，五脏各安其位而寝” 。失眠症病位主要在于心，涉及脾、肾、肝、胆、胃，病理变化主要在于阴阳失调，阳盛阴衰，阳不入阴，阴阳失交，昼夜阴阳运转失常;治疗的关键在于调整阴阳的偏盛偏衰。用药不可偏执一脏一腑，不可拘泥一方一法，正所谓“病无常形，药无常品，惟在人之善学善用耳。”辨证施治，方能活法圆机，体现了中医辨证的基本思想。 但是，目前的中医治疗失眠症还存在一些问题，如临床分型不统一、诊断标准不统一、疗效评定标准不统一;在科研设计上不严谨，亟待进行严格的随机、对照、盲法研究;有些方剂中使用的药味多、药量重，缺乏相应的安全性、耐受性观察;基础实验研究鲜见，中医药治疗失眠的机理研究尚不深入;多数报道仅限于经验总结，对药物作用机理等有深度的研究不多。期望相关研究中能引起重视，进一步提高中医药治失眠的疗效。 失眠多梦中医 中医治疗失眠多梦 “梦境”辨证型许多人都有失眠、多梦的经历，若偶尔发生不足为怪，若彻夜难眠、怪梦纷纭，天天做梦，则是病态。单纯服点镇静药或安眠药，效果不能持久，还易产生依赖，如能先辨证，分清寒热虚实，再用中药调理，效果往往会较好。除临床表现外，“梦境”在一定程度上也可以作为反映证型的标准之一，现简述如下。 ●梦空中飞舞、脚下生风 多为肝血不足，虚热扰神。可用熟地黄、山萸肉、柏子仁、夏枯草各15克，当归、麦冬、栀子各10克，茯苓、白芍各18克，飞朱砂1.5克（冲），水煎服，日服1剂，每日2次。 ●梦下坠掉床、翻车跳崖 多为肝肾亏虚、阴精匮乏，常伴有头晕目眩、腰膝酸软、带下清稀、阳举不坚等症状。可用鹿角胶、枸杞各30克，杜仲、川断、黄精、肉苁蓉、龙骨、山药各15克，菖蒲10克，水煎服，日服1剂，每日2次。另可服食核桃、莲子、鱼类、麻雀蛋、阿胶等以补肾强精。 ●梦悲伤欲哭、忧思不解 多见于产后、更年期妇女，为阴阳失调或血虚神不守舍所致，多伴乏力心烦、呵欠连连、郁郁不乐等症状。可用炙甘草、百合、白芍、枣仁各15克，红枣10枚，浮小麦、生地各30克，天冬、龙骨各10克，水煎服，日服1剂，每日2次。若夜间抽搐加吴茱萸6克，蝉蜕10克。平时多吃鱼类、鸡、蔬菜等。 ●梦与鬼交、带下自浊 多见于夫妻不睦、两地分居者，为心肾阴阳不能交通所致，多伴有思念绵绵、情欲不畅、阳具易举、梦后自带或遗精自浊等症状。可用白芍、龙骨、牡蛎各15克，黄芩、白薇、知母、桂枝、远志各10克，大枣6枚，甘草6克，水煎服，日服1剂，每日2次。若久病阴茎胀痛、带下自浊乃瘀精败浊阻滞精窍所致，加川萆薢、茯苓、虎杖各30克，木通、路路通、黄柏各10克，牵牛子6克，土牛膝15克。 ●梦亡灵死鬼、刀剑火光、血腥欲吐、胸闷腹胀 多见于体质壮实、气火旺盛之人，为痰气交阻、阳盛挟瘀、肝气挟火所致。可用桃仁、大黄、栀子各10克，茯苓、夏枯草各15克，山楂30克，桂枝、半夏6克，水煎服，日服1剂，每日2次。并服用中成药龙胆泻肝丸，每次6克，每日3次。 ●梦中追逐、气喘连连 多为气滞挟食挟热证。可用柴胡、山楂各15克，白芍、枳壳、连翘各10克，桔梗3克，槟榔、厚朴各6克，水煎服，日服1剂，每日2次。 如能参照以上方法，结合调理情志、饮食，治好多梦是不难的。 副主任医师 张园 治疗失眠的土方法1. 丹参30克，生地黄20克，酸枣仁20克，百合10克，女贞子10克，旱莲草10克，远志6克，五味子10克，龙骨30克，牡蛎30克。水煎，每日一剂，早晚分服。主治心阴亏虚、心神失养之治疗失眠的土方法。 2. 陈皮10克，竹茹10克，枳实10克，牡丹皮10克，栀子10克，半夏10克，茯神15克，黄连10克，生地黄10克，炙甘草6克，酸枣仁20克，珍珠母30克。水煎，每日一剂，早晚分服。主治虚热内扰之治疗失眠的土方法。 3. 当归20克，人参6克，柴胡10克，生地黄10克，川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，桔梗10克，牛膝10克，桃仁10克，红花10克，酸枣仁30克，甘草6克。水煎，每日一剂，早晚分服。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。 4. 太子参10克，远志6克，白术10克，黄芪30克，当归20克，龙眼肉15克，茯神15克，夜交藤15克，酸枣仁20克，炙甘草6克，大枣5枚。水煎，每日一剂，早晚分服。主治心脾两虚、心神失养之治疗失眠的土方法。 5. 酸枣仁20克，甘草10克，大枣8枚，浮小麦15克，百合12克，合欢皮10克，夜交藤10克，竹茹10克，生地黄10克，麦冬10克，桑葚10克、黑芝麻15克。水煎，每日一剂，早晚分服。主治阴血亏虚、心神失养之治疗失眠的土方法。 解少阳兼镇静安神治失眠柴胡加龙骨牡蛎汤源于《伤寒论》：“伤寒八九日，下之，胸满烦惊，小便不利，谵语，一身尽重，不可转侧者，柴胡加龙骨牡蛎汤主之。”体现了和解少阳兼镇静安神的治法。 失眠，亦称不寐，不得卧、目不瞑，多因情志所伤、劳逸失度、久病体虚、饮食不当等，造成阴阳失调，阳不入阴，轻者入寐不酣，重者整夜不寐。曾治袁某，女，43岁，2007年4月诊。因家事纷扰难以入眠近一年，近半年来失眠逐渐加重，每晚辗转反侧，伴头痛、心悸、易怒、便干，服镇静药方能入睡片剂，舌红脉弦数。证属肝胆郁热、心肾不交，取柴胡加龙牡汤去人参加郁金、茯神、合欢皮、炒枣仁等。每日一剂，连服7剂，已能睡眠近5小时，再加赤芍，服7剂，睡眠6～7小时，继用丹栀逍遥散调理收功。随访一年未发。 焦虑症属中医学郁症范畴，多因情志不舒，气机郁滞、痰瘀胶结而致。以情绪不宁、胁胀欲哭为主症。曾治李某，女，36岁，2004年10月初诊。月经紊乱、善悲欲哭、失眠多梦达一年多，近4个月加重，烦燥不安，如有人追捕，焦虑头痛，入眠困难，少睡易醒，月经推迟，色暗有块，胁痛食少，大便不畅。舌红苔薄黄，脉弦细数。用柴胡加龙骨牡蛎汤去人参、桂枝加熟地黄、制首乌、黄精、柏子仁。每日一剂，服5剂诸症皆减，再服15剂，紧张焦虑基本消失，嘱其加强自身饮食起居，随访一年未发。 活血化瘀法在失眠中的应用 中医学认为，失眠以七情内伤为主要病因，常涉及心、脾、肝、胆、肾诸脏腑，在反复发作过程中，正气损伤，久病多虚而致瘀血产生。瘀血既是病理产物，又是一种致病因素，对失眠的治疗具有重要影响。 理气化瘀：肝藏血，心主血脉，肝疏泄正常，心血运行通畅。失眠者每以情志变化为主因，又以失眠而加重五志逆乱、气血失衡，心脑失于濡养，神不安则眠不稳。证见失眠多梦，睡易惊醒，胸胁胀满，头痛心烦，急躁易怒，神疲纳少，舌苔薄白或黄，脉弦。方选柴胡疏肝散合桃仁四物汤加减：柴胡、郁金、香附、川芎、桃仁、红花、白芍、熟地黄、夜交藤、合欢皮、珍珠母、甘草等。 凉血化瘀：情志抑郁，肝郁化火，火盛伤津，灼血动血，离经之血为瘀。证见失眠多梦，心烦易怒，面赤头痛，耳鸣耳聋，或见齿衄，口渴不欲饮，舌红少苔，舌质暗，或舌下静脉曲张，脉弦或弦数。方选犀角地黄汤合二至丸加减：生地黄、生白芍、牡丹皮、女贞子、旱莲草、白茅根、三七、侧柏叶、合欢皮、炒枣仁、荷叶、黄精、赤芍、桃仁等。 清化痰瘀：思虑气结，痰浊内生，久郁化热，痰火郁滞，血行不畅，痰瘀交阻，扰乱心神。证见心悸失眠，口苦而干，呕恶痰涎，神倦乏力，头痛头晕，大便不爽，腹胀纳差，烦乱易惊，舌薄腻或黄腻，舌质暗，脉弦滑。选温胆汤合活络效灵丹加减：半夏、竹茹、枳实、陈皮、茯苓、黄芩、栀子、黄连、牡丹皮、胆南星、瓜蒌仁、丹参、制乳没、桃仁、当归等。 滋阴化瘀：素体阴虚，或嗜食肥甘厚味，加上临时诱因，或忧愁不解，或生气郁闷，或因大欲不达，导致君相火旺，火为阳邪，血受煎灼而致瘀，心神失养，扰动心神而致失眠。证见失眠多梦，伴口燥干渴，手足心热，眩晕耳鸣，腰膝酸软，男子遗精，女子月经无定期，舌薄质红，或舌前半部无苔或裂纹，脉细或细数或微芤。方选沙参麦冬汤、知柏地黄丸、血府逐瘀汤加减：北沙参、麦冬、白芍、生地黄、花粉、知母、黄柏、熟地黄、山萸肉、桃仁、红花、赤芍、当归、合欢皮、夜交藤、枳壳、珍珠母等。 温经化瘀：寒为阴邪，最易伤人阳气，温煦鼓动无力，导致气血失于温煦，血运不畅，形成瘀血，不能宣通经络，心脑失其濡养，神不安则眠不稳。证见失眠心悸，多梦易醒，四肢不温，头目眩晕，脘腹冷痛，食少便溏，手足麻木，舌苔薄白或腻，脉沉细或沉弦。方选黄芪桂枝五物汤合当归四逆汤加减，药用黄芪、桂枝、白芍、生姜、干姜、制附子、补骨脂、细辛、川芎、五灵脂、丹参、乌药、蒲黄、甘草等。（吴沛田） 主治神经官能症 失眠多梦验方 组成 党参15克，白术15克，陈皮15克，半夏10克，枳实10克，竹茹10克，茯神15克，胆南星10克，石菖蒲10克，远志10克，炒枣仁20克，柏子仁20克，合欢皮15克，夜交藤15克，龙骨30克，牡蛎30克，珍珠母30克。 功效 健脾祛痰，安神定志。 主治 神经官能症。症见失眠，烦躁，多梦，伴头痛，眩晕，多愁善感，疑虑妄想，惊悸夜游，哭笑喜怒无常等，舌质红，苔薄，脉弦细。 用法 水煎服，日1剂。 方解 失眠多梦一症多为神魂不安所致，主要责之脾虚，心肝火盛，蒸湿成痰，痰火交阻而心烦不寐，噩梦纷纭，大脑得不到休息则变生他症。此方健脾祛痰，安神定志，铲除病因，则病得愈。方中党参、白术补气健脾；半夏健脾燥湿化痰，降逆和中；竹茹清热和胃化痰；陈皮理气消痰，温胃止呕；枳实降逆破气，消胀；石菖蒲芳香，开心气利九窍而逐痰；远志、炒枣仁、柏子仁化痰宁心安神；合欢皮解郁安神；夜交藤养心安神；龙骨、牡蛎、珍珠母平肝潜阳，安神镇惊，诸药合用，共奏镇惊化痰，安神定志之功。 加减 痰盛者加天竺黄祛痰；肝郁气滞者，女性患者加香附、乌药，男性患者加香附、黄连；热盛者加黄芩、黄连清热；躁扰不安者加琥珀、朱砂镇惊安神；头痛者加天麻、钩藤、白蒺藜缓急止痛；大便干结者加大黄、瓜蒌仁润肠通便。 田维柱，男，1942年生于辽宁省沈阳市，教授、主任医师，博士研究生导师。第三、四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。从事中医、针灸教学、医疗和科研工作多年，擅长用针灸和中药治疗内、外、妇、儿等各科疾病，特别是对中风、疼痛、眩晕、不寐、郁证、癫痫等神经系统疾病有较深研究，对眼针治疗更有专长。 著有《中华眼针》等3部专著；在省级以上杂志发表学术论文30余篇，有4篇在国外杂志发表；已完成科研课题3项，分别荣获沈阳市科技进步三等奖和辽宁省科技创新三等奖。 主治失眠肝气不舒 心神失养方药：柴胡、木香各9克，白芍、丹参各 12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各 20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。 加减： 心烦口苦加栀子、黄芩各8克；痰多胸闷者 加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子；口干便秘加生地、玄参各12克；易惊醒加琥珀粉4克冲服。 水煎服，每日1剂，7天为1个 疗程。 主治：失眠肝气不舒，心神失养型。 疗 效：治疗42例，显效33例，好转7例，无效2 例。 吕超然 主治失眠心肾不交型治失眠药：甘草、麦冬、知母各10克，朱茯神、小麦各30克，酸枣仁、大枣各 20克，丹参、玄参、柏子仁各15克，远志、五味子各8克，合欢花6克。 加减：盗汗加煅牡蛎30克；心烦加百合、淡竹叶各10克，夜交藤15克；耳鸣加蝉蜕10克，牛膝15克；便秘加生地15 克，火麻仁20克；腰膝酸软加桑寄生、杜仲各15克；五心烦热加鳖甲(先煎) 30克，地骨皮10克；因情绪波动而起加柴胡、竹叶、合欢花各10克。 每日1 剂，水煎2次，混合，分4次服。10天为 1个疗程，4个疗程后统计疗效。 主治：失眠心肾不交型。疗效：治疗32例，治愈6例，显效13例，好转12例，无效1 例。总有效率96．8％。 关海山 中医汉方帮助入眠的食材中医汉方里有许多可以帮助入眠的食材，可以帮你应付各种恼人的睡眠困扰，只要睡得好，就能维持迷人的体态与好气色。 玫瑰花解压力 玫瑰花属寒性，可纾解因压力引起的肝脏不适，具有疏肝解郁的功效。 小妙方——将五六朵玫瑰花拿来泡茶，在白天有压力时饮用效果最好。 莲子清心 莲子味甘涩属于平性，任何体质都适合饮用，可以解决心脾的问题，当天气闷热晚上入眠不易，莲子有清热解烦闷的功效。 小妙方——可以使用约15~20g的莲子做成甜汤，非常适合夏天饮用。 百合除烦闷 百合味甘微苦，属微寒性，有润肺的效果，当你常常忧郁、躁郁烦闷时，可以帮助你清心安神容易入睡。 小妙方——炖煮汤品时，可加入15~20克的百合，帮助解忧。新鲜百合也可用中火清炒，加少许盐，非常鲜甜美味。 小麦安神、恢复元气 小麦味甘属于凉性，含有丰富的维他命 B，可以修复肝脏，也有收敛盗汗、安定神经的功效。 小妙方——特别推荐小麦1两、甘草1~2钱、红枣2~3钱所制成的甘麦大枣汤，很适合在心烦无法入睡、有点小恍惚的时候饮用。 龙眼干舒缓紧张恐惧 龙眼干味甘属于温性，有帮助神经传导的效果，对失眠、健忘、受惊吓也有很好的安神功效。 小妙方——使用约10~15克的龙眼干，搭配木耳、莲子或红枣煮成甜汤来饮用，或直接单吃。（明沙） 两种安神药治失眠秋冬季天气干燥。中医认为，火为燥之渐，燥邪侵人人体后，若是过盛则会转化成火热，燥热扰乱心神则会出现失眠，常会伴有多梦、心悸、烦热等症状。可用中成药来安神润燥。 天王补心丸 主要由生地、天门冬、麦冬、五味子、茯苓、柏子仁、酸枣仁、当归、丹参、远志等组成。具有养心安神的功效，适用于素体阴虚加之外感燥邪产生的虚烦心悸、失眠、精神衰疲、多梦健忘、大便干燥、舌红少苔者。口服，温开水送下，每日服1—2次，每次1丸(大蜜丸，6—9克)。 酸枣仁口服液主要由酸枣仁、甘草、知母、茯苓等组成。具有养血安神，清热除烦的功效。适用于体内燥邪太盛所致烦躁不得眠、心悸、头目眩晕、咽干口燥者。口服，每次1—2支，每日2—3次。 菖蒲茶治失眠多梦 茉莉菖蒲茶 功效 用于心悸健忘、失眠多梦等症。 做法茉莉花、菖蒲各60克，青茶100克，研成粗末。每用20-30克，放暖水杯中，冲入沸水，盖闷10分钟后，代茶随意饮用。 菖蒲猪肾粥 功效 滋阴补肾，用于肾虚腰痛等症。 做法菖蒲9克，五味子12克，猪腰1付，葱白7根，大米100克。菖蒲、五味子先煎，去渣留汁，再将葱白、大米、猪腰同煮熟，加作料食之。 菖根百合饮 功效 清热和中。用于大便干结、小便赤短等。 做法菖蒲根、鲜百合各30克。菖蒲根洗净，切成小段，鲜百合洗净，同置锅中，加清水700毫升，大火煮开5分钟，改小火煮30分钟，滤渣取汁，分次食用。李明峻 失眠多梦治疗方处方：柴胡12克，当归、白芍各15克，白术、炙甘草各10克，薄荷3克，生姜3片，茯神30克。 加减：心脾两虚型加远志5克，黄芪30克；肝郁化火加龙胆草5克，栀子10克；痰热内扰型加竹茹10克；阴虚火旺型加酸枣仁15克，知母5克；气滞血瘀型加益母草、丹参各15克。每日1剂，水煎分3次服。7天为1疗程。 主治：失眠。 疗效：治疗3l例，痊愈15例，有效14例，无效2例。 治失眠症二偏方1．陈皮15克，半夏15克，茯苓15克，甘草5克，竹茹15克，枳实15克，生龙牡各25克，黄芩10克，熟军5克。主治因愤怒，心情不畅或惊恐等引起的夜不能寐或夜睡多梦。用法：水煎做汤剂或做成散剂，每剂50克，开水泡饮或做成丸、片均可，每服5克。 2．当归15克，白芍15克，熟地15克，川芎10克，炒枣仁15克，香附15克，陈皮15克，菖蒲15克，远志15克，茯神15克，黄连7.5克，龙齿15克，甘草5克。主治神经衰弱或因劳思过度或忧郁不舒引起的疲乏无力，精神倦怠，夜间失眠日久不愈。用法：水煎服，日1剂，或做蜜丸，每服10克。 | 
