01 使用电饭煲,真的会诱发肝癌? 电饭煲主要由外壳和内胆组成,内胆直接与食物接触,并通过加热来烹饪食物。 为了提高非粘性和耐热性,电饭煲的内胆通常会涂覆一层特殊的材料,如特氟龙(聚四氟乙烯)或陶瓷。 特氟龙因其卓越的非粘性和耐热性,被广泛用于厨房用具的涂层。 然而,围绕特氟龙的安全性,一直存在争议。一些研究表明,在极端高温(超过260°C)下,特氟龙涂层可能会分解,产生有害的化学物质。 这引发了人们对于使用特氟龙涂层电饭煲的担忧。 根据央视《生活提示》节目的实验,只有在温度达到300°C时,特氟龙涂层才会开始分解,释放出有害物质。 而在日常生活中,电饭煲的工作温度一般维持在100°C至180°C之间,远低于特氟龙开始分解的温度。 有专家对此作出了进一步的解释称,正常使用电饭煲时,内胆不会达到足以使涂层分解的温度。 因此在日常使用中,电饭煲是安全的,不会对人体健康造成影响,更不用说引发肝癌了。 02 我国肝癌高发,或和这4个原因有关 根据最新的统计数据,全球每年有近91万例新增肝癌患者,而其中近半数集中在中国。 这一令人震惊的数据背后,隐藏着肝癌高发的多重原因。 《中国肝癌一级预防专家共识2018》和相关研究已经明确指出,我国肝癌高发与以下几个关键因素密切相关: 1、肥胖和脂肪肝 近年来,随着生活水平的提高,肥胖和脂肪肝的发病率逐年上升。 这些疾病不仅会损害肝脏功能,还可能加速肝脏纤维化,进而发展成肝硬化乃至肝癌。 研究表明,脂肪肝是肝癌的重要前驱条件之一。 2、发霉食物 长期食用被黄曲霉毒素污染的食物,如霉变的玉米、花生等,会显著增加肝癌的风险。 黄曲霉毒素是一种强致癌物,可直接损害肝细胞,促进肝癌的发生。 3、乙肝病毒感染 我国是乙型肝炎病毒(HBV)高发区,乙肝病毒的长期感染是我国肝癌高发的重要原因之一。 乙肝病毒可以直接损伤肝细胞,导致肝脏炎症和纤维化,最终可能演变为肝癌。 4、酗酒 长期过量饮酒会导致酒精性肝病,包括酒精性肝炎、肝硬化等,这些病变是肝癌的重要诱因。 酒精代谢产物乙醛对肝脏有强烈的毒性,长期积累会严重损害肝功能,增加肝癌风险。 03 如何预防肝癌? 1、不吃霉变食物 始终保持食物的新鲜,避免食用发霉变质的食品,特别是那些容易产生黄曲霉毒素的食物,如玉米、花生等。 一旦食物发现有霉变,应立即丢弃,不要试图通过切除霉斑的方式来“挽救”。 2、适量饮酒 对于饮酒,应该控制在适量范围内,过量饮酒不仅会损害肝脏,还会影响其他多个器官的功能,对于有肝病风险的人群,最好能够完全戒酒。 3、重视病毒性肝炎的治疗 对于乙肝等病毒性肝炎,应该积极治疗和定期随访,以控制病毒复制,减少肝脏损伤。 接种乙肝疫苗是预防乙型肝炎病毒感染的有效手段,应广泛推广。 4、关注脂肪肝的问题 对于脂肪肝,应通过合理饮食和适当运动来进行管理和治疗。 减少高脂、高糖食物的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,保持健康的体重,是预防脂肪肝的有效措施。 5、定期进行肝癌筛查 对于高风险人群,如有肝病史或家族中有肝癌病例的人,应定期进行肝功能检查、超声波检查和甲胎蛋白检测等,以便早期发现肝脏疾病并及时治疗。 在追求健康的道路上,我们应该基于科学的认识和合理的生活方式来做出选择。 对于各种关于健康的信息,我们需要保持警惕,学会甄别,避免被未经验证的谣言所误导。 同时,积极采取预防措施,关注真正的健康风险因素,才能有效保护我们的健康,远离肝癌的威胁。 记得点 分享 收藏 在看 点赞 哦! |
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