余生最好的活法：就4个字！

人为什么会因琐碎困扰？

一点小事就焦虑难安？

其实究其原因，

在于四个字：难以自控！

我们无法控制自己，

尤其是自己的情绪和想法。

其实人生，

就是一个认识自己的过程，

如何能够认清自己、控制自己？

那就是在成长的途中，

不断的和自己作斗争，

培养那个自信且坚强的自己，

击垮那个懦弱易烦恼的自己。

人生最好的活法：

4个字！

01、早睡早起

人的健康分两种，

一种是生理健康，

一种是心理健康！

其实晚睡，经常熬夜，

不但会破坏身体的健康，

还是导致自己易怒烦恼，

破坏心理的健康。

所以，想要调节自己，

让自己拥有一个很好的，

更加健康的状态，

我们就不能总是晚睡，

甭管是因为工作还是娱乐，

改善自己的生活习惯，

从控制自己的睡眠时间开始！

02、放大格局

放大格局有啥好处？

一、可以让你心宽，不因鸡毛蒜皮计较；

二、可以让你包容，做事情不钻牛角尖；

三、让你视野宽广，拥有更高远的追求。

所以我们和人相处，

要有意识的去锻炼自己，

修炼格局，提高认知。

放大格局，

从宽容他人，不计较开始，

小事不要往心里去，

也不要带回家总是瞎琢磨。

暗示自己不要因为小事，

一味的消耗自己。

主动去阅读和学习，

增强见闻，改变视野！

03、心态变稳

人的情绪差，容易焦虑，

其实说白了就是心态有问题。

我们总是过于担忧，

一些个没有发生的事，

明知道有些个事情，

未必会到来，

还是会忍不住瞎想困扰自己。

这都是心态不好惹的祸，

我们要不断的调节心态，

在遇到事情的时候，

给自己积极的暗示，

告诉自己，一定要看开！

很多事情都是，

兵来将挡，水来土掩，

与其提前焦虑，不如啥都不想，

你微笑面对生活，

生活才会给你更多惊喜！

04、不去攀比

其实我们每一个人的生活，

都是比上不足，比下有余。

这个世界，

一定有比你厉害的人，

还有很多远远不如你的人。

我们没必要总是盯着，

他人的成功，烦恼自己的生活。

人不同，路不同，

但是我们的责任相同。

只要我们靠自己，

让家人无忧，让父母安心，

让孩子能快乐的长大，

守护好家庭，经营好自己，

就是最大的成功！

不要小瞧自己，更不要攀比他人，

做自己和家人的避风港，

懂得知足，才更幸福。

路要向前走，人要向前瞅，

大事小事，到明天都是故事；

前路障碍，早晚被踩在脚下！

路，咱一步一步走，

事，咱一件一件做。

开心的时候，不想糟心的事；

工作的时候，不让自己懈怠！

用心去过好生活，

认真的做好以上4点，

生活会把属于你的都给你！