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春天，正是各种新鲜果蔬大量上市的季节，这个时候，我们要是遇见这种蔬菜，建议使劲吃，它的叶酸含量是苹果的13倍，一周3次，辅助降血压，提高免疫力。 这里说的是“豌豆”，其中《本草纲目》里就有记载，说豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效，因为豌豆中富含维生素A原，它可以人体内转化成为维生素A，经常食用的话，可以调节皮肤新陈代谢，从而起到润泽皮肤的功效。 春天使劲吃它，叶酸是苹果的13倍，一周3次，辅助降血压强免疫© 由 人民资讯 提供 其次，它还含有大量的胡萝卜素、叶黄素，能促进视网膜上的视紫质再生，起到保护视力的作用，特别适合经常熬夜用眼，眼睛疲劳干涩，视力模糊的人食用。 |
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