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三十岁之前，我从事金融工作，偶尔一次学习中接触到了时令养生，体味到了传统文化之美，便180度转身改变了生活的轨迹。而立之年结婚、生子、从教，浸润在传统文化的熏习中。 回顾往昔，在精神世界无比富足的同时，身体时不时总开点小差。如：伤风感冒变得频繁、经常牙痛、18岁车祸后遗症脊柱侧弯影响对侧手和大腿麻痹……最严重的是受西方饮食观念影响：吃冷饮、生食果蔬、外加儿时常生病打点滴，导致我刚做完月子就发了严重的过敏性鼻炎。  无知带来无畏，破坏身体的平衡，造成伤害、失衡久治不愈。记得那时每天张着嘴呼吸，经常睡到半夜，分泌物溢满鼻腔惊恐而醒。常年处于病态、精神萎靡、天气稍有变化就感冒发烧。花了上万元就医，做脱敏治疗鼻炎，舌下点药导致全身过敏痒痛难忍。我内心甚至冒出「一呼一吸都不舒畅，活着还有什么意思」的念头。 幸运的是，遇到了「道心语境」公众号，细看数遍《中国龙文化养生之道》、《时令茗茶》、《医者无方》；时常诵读经典《黄帝内經》；在喜马拉雅上反复听承恩老师所有的讲座，终于因缘和合对接上了咨询师。她告诉我：生冷伤及脾胃，使土不生金。肺开窍于鼻，肺的宣发肃降不利，导致鼻炎。人的红细胞100多天更换一次，坚持100天时间，以养脾胃为主配合顺应自然的饮食起居，一定会有好的变化。 我便决意改过：亥初就寝、寅时茶灸、站桩打坐、时常意守丹田。通过茶洗百脉后静坐，提高自己的觉知能力；常食「活食」：有机蔬果、现磨的米面、冷榨的生芝麻油……等；经常素食，不饿不吃；敬畏天地神明，感恩每一粒有生命的谷物！
100天后，我整个人焕然一新，呼吸变得轻松匀和，久违的畅快萦绕心头。这样的蜕变给了我莫大的信心。我不禁感叹，生命就在一呼一吸之间。 这样坚持了两年，我的过敏性鼻炎不治而愈，现在换季或感冒也不大会发作。最近跟孩子比赛跑步后，不会像以前一样心跳加速、气喘吁吁。散步的时候，脚底常有儿时一样跑起来的冲动，感觉身体充满了能量。 现在我们一家人每日晚上，天一黑就抢着洗漱睡觉，早上我四点左右会自然醒来。茶灸、静坐或弹古琴，然后煮有机早餐（打豆浆、做面点）。先生也渐渐开始早起茶灸，站桩或下楼小跑。儿子每天放学回来从不写作业，直接去运动，他晚上9点前入睡，每天早起作业。他说这样既高效，又记忆深刻。孩子常常早上7点去学校打一个小时篮球再上课。就这样，我们一家人浸润在时令养生的大道中，淡淡的幸福感，却特别有滋味！  最近一年参加了时令学习班，以前每个月期待着节气文章，现在更期待每一期学习班课程。承恩老师作为平和的老者，循循善诱，从养生知识到生活起居，从做人处事到孝亲养儿，从敬畏天地到善始善终，让我明白无私、无欲，方可无险、无疾。在与时令养生文化交融的日子里，我实实在在体味到什么叫「学生」。 人虽是世界上最复杂的系统工程，但依照《内經》「法于阴阳、和于术数。起居有常，不忘作劳，饮食有节，谨和五味」，是一次自我更新。天宇虽宽，难润无土之木；大道虽阔，不载无缘之人。珍惜当下，感恩！   敬畏自然，可为天地之子 人在天地中位置如微尘，但又是万物之灵。敬畏天地，回归自然，是人生最大的「保险」。人则可配位万物之灵，健康、欢喜、久远。 《尚书》曰：「惟天地万物父母，惟人万物之灵。」中华民族的人文祖先，通过长期的生活和生产实践，创建了阴阳学说和五行学说。阴阳学说认为世界是物质的，是在阴阳二气的相互作用下发生、发展和变化的。没有阴阳，就没有自然界。《黄帝内經·素问·阴阳应象大论》曰：「阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。」五行学说是古人通过对太阳系五大行星（木星、火星、土星、金星、水星）的观察，把自然界的物质高度抽象的概括成五种基本属性，地球上任何一种物质都带有「五行」的特征，或单独显现，或融合共存。「五行」相生相克，相互协调、相互适应，又相互制约、相互对立。 古人云：「天地大宇宙，人身小宇宙。」人体本身也是一个「五行」循环系统。肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。在天地面前，微尘只有顺应自然，天人合一，搭上天地这趟「车」，方能在红尘之中有一席之地。如若不然就会受到伤害。本文作者曾经一度身体阴阳失衡：容易感冒发烧、鼻炎、皮肤过敏、常年精神萎靡，等等。通过顺应自然的饮食调养，很快走出阴霾，恢复健康，再次证明人作为微尘位置，必须怀有敬畏之心，「法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳」，方可形与神俱，成为天地之子，得到天地的护佑。 龚亚娟参与  2024年4月14日寅时 ———— / END / ———— |
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