小米桂圆粥

今日分享[太阳][太阳][太阳]【小米桂圆粥】做法：把30克桂圆肉和50克小米放在锅中煮成粥，最后加入红糖搅拌均匀即可食用。功效：补血养心、益智安神，适合气血不足、心脾亏虚以及健忘失眠健忘等症状。禁忌：小米、桂圆二味都偏温，阴虚内热之人应避免服用。